Nasi adalah makanan kaya karbohidrat dan padat kalori.

Kalori Nasi Bisa Terpangkas 50 Persen Ketika Ditanak dengan Campuran Sesendok Minyak Ini

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Nasi menjadi makanan pokok bagi penduduk di berbagai negara, termasuk Indonesia. Namun, bagi individu yang sedang diet, nasi putih kerap dihindari karena kandungan karbohidrat dan gula yang tinggi bisa membuat kalori di dalam tubuh menjadi menumpuk.Kabar baiknya, sebuah studi yang dipimpin oleh Sudhair A James dari College of Chemical Science Sri Lanka mengungkap cara efisien untuk...

Konsumsi buah dan sayur yang cukup untuk menjaga kesehatan

Hidup Sehat dengan Mengurangi Kalori

REPUBLIKA.CO.ID, Pakar kesehatan Ari Ferial Syam mengatakan pentingnya mengurangi asupan kalori dan memperbanyak sayur dan buah-buahan untuk tetap hidup sehat."Hidup sehat ini harus tetap dipertahankan dengan tetap mengurangi asupan kalori, tetap mengonsumsi buah dan sayur-sayuran," ujar Ari di Jakarta, Jumat (2/1).Kalori yang berlebih itu disimpan menjadi lemak. Dia menjelaskan untuk tetap sehat, maka sebaiknya lebih memilih makan ikan dari...

Apel, camilan sehat yang membuat langsing/ilustrasi

Kamis , 26 Dec 2013, 11:32 WIB

Kiat Tetap Bakar Kalori Saat Bekerja di Rumah

Lakukan diet sehat dengan makanan seimbang dan olahraga

Senin , 11 Nov 2013, 12:03 WIB

Sudah Siapkah Anda Berdiet?

Lakukan diet sehat dengan makanan seimbang dan olahraga

Jumat , 01 Nov 2013, 16:58 WIB

Trik Mudah Capai Berat Badan Ideal

Minuman sehat untuk ibu hamil

Kamis , 10 Oct 2013, 19:41 WIB

Ibu Hamil Perlu Asupan Air Lebih Banyak, Mengapa?