Sabtu , 24 Feb 2018, 03:00 WIB

Pilih Kardio Intensitas Tinggi atau Rendah?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Metode latihan olah raga yang kekinian saat ini adalah kardio. Tujuannya meningkatkan sistem pernapasan dan jantung supaya mampu bekerja lebih baik. Jenisnya bermacam, mulai dari lari, aerobik,...