Sabtu , 25 Sep 2021, 02:03 WIB

Olahraga atau Diet, Mana yang Lebih Efektif Atasi Obesitas?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Obesitas merupakan masalah kesehatan yang dialami di banyak negara. Pengaturan pola makan atau diet seringkali lebih diutamakan untuk mengatasi obesitas dibandingkan olahraga. Pendekatan ini ternyata kurang tepat...

Selasa , 22 Jan 2019, 13:00 WIB

Naik Tangga Mampu Tingkatkan Kesehatan Jantung

REPUBLIKA.CO.ID, TORONTO -- Tidak ada alasan lagi untuk tidak berolahraga karena penelitian baru menemukan beberapa menit menaiki tangga setiap hari sudah cukup untuk meningkatkan kesehatan kardiovaskular dan seluruh tubuh. Beberapa penelitian itu menunjukkan banyak manfaat kesehatan dari olahraga singkat itu. Sebagai contoh yaitu ulasan dari studi yang ada, menunjukkan periode latihan akut dapat segera melindungi jantung terhadap episode iskemik di masa...