#kebiasaan-sarapan

Kamis , 26 Jan 2023, 03:52 WIB

Kebiasaan Sarapan yang Harus Dihindari di Atas Usia 50

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sarapan sangat penting sebagai sumber energi untuk memulai aktivitas. Namun, jika usia Anda sudah di atas 50 tahun, ada beberapa kebiasaan yang perlu diperhatikan. Misalnya, memasukkan gula...

Sabtu , 12 Nov 2022, 00:07 WIB

Berapa Besar Asupan Kalori Ideal Saat Sarapan?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA - Sarapan merupakan salah satu jam makan yang penting dan sebaiknya tak dilewatkan. Asupan makan yang berkualitas dan dengan porsi tepat di awal hari bisa memberikan beragam manfaat bagi tubuh. Terkait porsi, menentukan besaran asupan kalori saat sarapan akan sangat bergantung pada tujuan yang ingin dicapai. Namun secara umum, wanita dengan kebutuhan 2.000 kalori per hari dianjurkan untuk...

Kamis , 28 Jul 2022, 22:24 WIB