Jumat , 03 May 2013, 10:08 WIB

10 Jurus Kendalikan Nafsu Makan

REPUBLIKA.CO.ID, Punya masalah dengan berat badan berlebih? Atau Anda punya postur tubuh ideal dan ingin mempertahankannya? Jika demikian, Anda perlu memperhatikan pola makan. Nafsu makan juga mesti dikendalikan, agar...

Selasa , 28 Aug 2012, 15:09 WIB

10 Jurus Mengendalikan Nafsu Makan, Apa Saja?

REPUBLIKA.CO.ID, Punya masalah dengan berat badan berlebih? Atau Anda punya postur tubuh ideal dan ingin mempertahankannya? Jika demikian, Anda perlu memperhatikan pola makan. Nafsu makan juga mesti dikendalikan, agar jumlah makanan yang Anda konsumsi tidak berlebihan. Bagaimana caranya, simak beberapa tips berikut:   1. Utamakan asupan protein saat sarapan. Asupan protein yang memadai saat sarapan akan mengurangi rasa lapar pada siang hari. Alhasil,...