Jumat , 24 Feb 2023, 13:21 WIB

Bukannya Bugar, Kesalahan Olahraga Berikut Ini Malah Bikin Otot Lelah

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Seiring bertambahnya usia, menjaga dan membangun kebugaran fisik menjadi hal yang sangat penting. Hal itu bisa dicapai dengan menjalani gaya hidup sehat dan aktif melakoni latihan...

Selasa , 15 Jun 2021, 14:45 WIB

Kesalahan yang Banyak Dilakukan Saat Olahraga Menurut Dokter

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Aktivitas kebugaran diperlukan tubuh, tapi melakoninya secara keliru malah bisa berdampak buruk. Agar terhindar dari risiko cedera, aktivitas itu perlu dilakukan dengan benar, guna mendapat peluang terbaik untuk mencapai hasil jangka panjang yang berkelanjutan. Dokter Mike Varshavski yang terkenal di Youtube, menyebutkan beberapa kesalahan paling umum yang dilakukan seseorang terkait aktivitas kebugaran. Berikut 10 hal yang kerap...