Alpukat berukuran sedang mengandung sekitar 12 gram serat. Konsumsi serat, tak hanya baik bagi tubuh manusia tetapi juga penting untuk mikrobioma di dalam usus.

Makan Alpukat, Cara Enak Jaga Kesehatan Pencernaan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Alpukat tak hanya dikenal sebagai buah yang lezat, tetapi juga menyehatkan. Salah satu manfaat yang mungkin jarang diketahui adalah alpukat dapat membantu menjaga kesehatan usus.Peneliti dari Divisi Ilmu Gizi University of Illinois College of Agriculture Sharon Thompson mengatakan, alpukat telah diketahui dapat memberikan rasa kenyang yang lebih lama. Konsumsi alpukat sudah dikenal dapat membantu menurunkan kadar...

Terlalu banyak asupan gula, kesehatan pencernaan bisa terganggu.

Kamis , 16 Jan 2020, 09:30 WIB

Bahaya Gula untuk Kesehatan Pencernaan

Yoghurt, salah satu sumber probiotik alias bakteri baik yang dibutuhkan untuk menjaga keseimbangan bakteri di usus.

Rabu , 15 Jan 2020, 16:31 WIB

Pentingnya Menjaga Keseimbangan Bakteri di Usus

Depresi. Ilustrasi

Rabu , 06 Feb 2019, 13:15 WIB

Studi: Depresi Terkait dengan Bakteri Pencernaan

Kacang merupakan salah satu makanan penyebab alergi. Gejala alergi makanan disebabkan oleh respons sistem kekebalan tubuh, sedangkan gejala intoleransi atau sensitivitas tidak.

Selasa , 22 Jan 2019, 09:53 WIB

Membedakan Alergi Makanan dan Intoleransi Makanan

Yogurt

Kamis , 13 Sep 2018, 09:15 WIB

Makanan Penjaga Kesehatan Usus

Kimchi, makanan fermentasi khas Korea.

Jumat , 23 Mar 2018, 17:50 WIB

Mengapa Makanan Fermentasi Baik Bagi Kesehatan?

Yogurt dengan potongan buah blueberry.

Senin , 30 May 2016, 09:15 WIB

Apa Sih Sebenarnya Khasiat Utama Yogurt?

Yogurt dengan buah

Senin , 30 May 2016, 09:00 WIB

Dokter Sebut Pencernaan Sehat Akar Tubuh Sehat

Yogurt

Senin , 30 May 2016, 08:30 WIB

Kapan Waktu Tepat Konsumsi Yogurt?

Yogurt

Senin , 30 May 2016, 08:15 WIB

Pakar Gizi Paparkan Kandungan Gizi Yogurt

Greek Yogurt dari Heavenly Blush

Ahad , 29 May 2016, 05:22 WIB

Hari Ini Dirayakan Sebagai Hari Yogurt Nasional

Salad buah kaya serat tepat sebagai makanan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Jumat , 13 May 2016, 10:18 WIB

Ini Lho Manfaat Buah dan Sayur untuk Pencernaan

Kentut memang bau, tapi manfaatnya banyak bagi kesehatan.

Senin , 28 Mar 2016, 09:12 WIB

Studi Sebut Kentut Mampu Cegah Demensia

Kentut memang bau, tapi manfaatnya banyak bagi kesehatan.

Senin , 28 Mar 2016, 08:39 WIB

Kentut Bantu Buat Anda Panjang Umur

Aromanya memang tidak sedap. Tapi rutin buang angin merupakan pertanda pencernaan yang sehat.

Rajin Buang Angin Tunjukkan Anda Lebih Sehat Lho

REPUBLIKA.CO.ID, Ya, membuang angin di tempat umum tergolong memalukan. Tapi jangan takut dulu, membuang angin bisa jadi pertanda kalau Anda memiliki pola makan yang sehat.Menurut ahli kesehatan, rutin buang angin merupakan tanda kesehatan yang baik. Karena angin bisa keluar, mencegah kembung."Kita lihat mereka yang sering makan bijian utuh akan lebih sering kembung hingga sering mengeluarkan angin," ujar Stine Vuholm...

Memikirkan makanan enak apa yang dilahap membuat perhatian terhadap pencernaan perlu dipikir lebih. Kesehatan pencernaan penting untuk hindari kanker usus.

Jumat , 27 Nov 2015, 07:52 WIB

5 Makanan yang Sehatkan Pencernaan Usus Besar