Ahad , 19 Nov 2023, 10:24 WIB

Cara Menjaga Kesehatan Mental, Salah Satunya Temukan Waktu Menyendiri

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dengan berbagai kesibukan, rutinitas, dan tekanan di kehidupan modern, mengupayakan kesejahteraan serta kesehatan mental menjadi hal yang sukar dilakukan. Padahal, hal itu sangat penting dijaga, tidak...

Ahad , 19 Nov 2023, 07:13 WIB

Kiat dari Pakar untuk Menjaga Kesejahteraan Mental

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dengan berbagai kesibukan, rutinitas, dan tekanan di kehidupan modern, mengupayakan kesejahteraan serta kesehatan mental menjadi hal yang sukar dilakukan. Padahal, hal itu sangat penting dijaga, tidak cuma kebugaran fisik semata.Psikolog dan psikoterapis Charlotte Armitage membagikan sejumlah kiat untuk membantu seseorang menjaga kesehatan mental. Dia mengutip hasil sebuah studi bahwa lebih dari sepertiga orang dewasa di Inggris...