Selasa , 27 Jun 2023, 04:33 WIB

Kurangi Garam, Ini Penggganti yang Tepat

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA---Beberapa waktu lalu pemerintah Singapura mendorong warganya beralih dari garam biasa ke alternatifnya yang rendah sodium. Dilansir dari Channel News Asia (CNA), warga Singapura mengonsumsi rata-rata 3.600 mg sodium....

Selasa , 15 Mar 2016, 13:32 WIB

Ini yang Terjadi Jika Tubuh Kurang Konsumsi Sodium

REPUBLIKA.CO.ID, Selama Anda memakan makanan yang cukup setiap hari, Anda tidak akan kekurangan sodium (natrium). Bahkan jika Anda menghindari makanan dengan banyak kandungan garam, termasuk garam laut. Sodium bisa didapat secara alami dari sayuran, daging, makanan laut, susu, keju, dan roti.Kekurangan SodiumAnda kehilangan sodium sedikit demi sedikit setiap hari ketika berkeringat. Namun, makanan yang Anda makan mampu memberikan cukup...