Lari di cuaca panas (Ilustrasi). Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan ketika seseorang berlari di cuaca panas.

Lari di Tengah Cuaca Panas? Ketahui Dulu Tips dan Hal yang Perlu Dipersiapkan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Direktur Jenderal Kesehatan Masyarakat Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, Maria Endang Sumiwi, memberikan tips berlari di cuaca panas kepada masyarakat. Dalam cuaca yang tidak mendukung, seperti cuaca yang sangat panas, dr Maria menekankan pentingnya hidrasi. "Hidrasi sangat penting, bahkan dalam keadaan normal kita harus minum delapan gelas air sehari. Namun, dalam situasi tertentu seperti pada ibu hamil dan...

Sejumlah peserta berselebrasi setibanya di garis finish saat BNI UI Half Marathon.

Benarkah Sering Lari Dapat Merusak Lutut?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Fenomena lari akhir-akhir ini menjadi jawaban sebagian orang sebagai salah satu cara hidup lebih sehat. Lari merupakan salah satu kegiatan olahraga yang paling mudah dilakukan. Anda hanya perlu mempersiapkan tubuh Anda sebelum berlari, pakaian dan sepatu yang nyaman untuk berlari. Memiliki banyak manfaat untuk kesehatan Anda, kegiatan ini dapat melatih kekuatan tulang dan otot kaki. Berlari juga akan...