#latihan-kekuatan

Warga berolahraga di Kawasan Bundaran Hotel Indonesia, Jakarta, Ahad (3/9/2023). Pemprov DKI Jakarta meniadakan kegiatan hari bebas kendaraan bermotor atau car free day (CFD) di kawasan Jalan Sudirman-Thamrin pada ahad (3/9/2023). Peniadaan CFD karena adanya rangkaian kegiatan Konferensi Tingkat Tinggi (KTT) ke-43 ASEAN. Meski demikian, masih banyak masyarakat yang berolahraga di sekitaran Bundaran HI Ada yang berjalan santai, berlari maupun bersepeda.

Sabtu , 07 Sep 2024, 10:45 WIB

Olahraga Jangan Itu-Itu Saja, Dokter Ungkap Variasi Latihan yang Penting

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dokter spesialis kedokteran olahraga Grace Joselini Corlesa menyarankan masyarakat memvariasikan jenis olahraga, seperti latihan kardiovaskular, kekuatan dan keseimbangan guna mendapat manfaat olahraga sebaik-baiknya."Kombinasi antara latihan kardio,...

Berdiri dengan satu kaki dapat menjadi tes keseimbangan.

Jumat , 26 Aug 2022, 03:55 WIB

Bisa Berdiri Satu Kaki Selama 10 Detik? Latihan Keseimbangan Penting Buat Umur Panjang

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Jatuh adalah penyebab utama kedua kematian akibat cedera yang tidak disengaja. Hanya saja, saat ini dokter tidak mempunyai cara ampuh untuk memeriksa keseimbangan.Ada satu tes yang bisa dilakukan oleh pasien dalam waktu kurang dari satu menit, yaitu berdiri dengan satu kaki selama sepuluh detik dalam tiga kali percobaan. Profesor Stanford University dan peneliti di Palo Alto...

Rabu , 09 Mar 2022, 06:00 WIB

Latihan Penguatan Otot tak Selalu Melelahkan, Cara Ini Cuma Butuh Waktu 3 Detik Tiap Hari

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Memperkuat otot mungkin lebih identik dengan...

close ×