#lemak-jenuh

Memeriksa tingkat gula darah (ilustrasi). Konsumsi karbohidrat kompleks seperti biji-bijian utuh, sayuran, dan buah-buahan segar dinilai dapat menjaga tingkat gula darah tetap stabil.

Senin , 27 May 2024, 20:24 WIB

Konsumsi Karbohidrat Kompleks Bantu Jaga Tingkat Gula Darah

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Konsumsi karbohidrat kompleks seperti biji-bijian utuh, sayuran, dan buah-buahan segar dinilai dapat menjaga tingkat gula darah serta lemak dalam darah atau trigliserida tetap stabil. Praktisi kesehatan...

Asinan betawi. Ini tips mengonsumsi asinan Betawi dari dokter gizi.

Senin , 18 Mar 2024, 17:11 WIB

Doyan Berbuka Pakai Asinan Betawi? Ini Saran Pakar

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dokter spesialis gizi klinik dr Adelina Haryono menyarankan masyarakat untuk memisahkan sayur dan bumbu kacang bila berbuka puasa dengan asinan Betawi. Sehingga, sajian dapat dikonsumsi dengan bumbu kacang secukupnya. "Kacang yang digunakan untuk bumbu kacang biasanya digoreng terlebih dahulu sehingga kandungan lemak jenuhnya semakin tinggi," kata dia yang juga sekretaris di Perhimpunan Dokter Spesialis Gizi Klinik Indonesia (PDGKI)-Jaya...

Sabtu , 01 Jul 2023, 00:20 WIB

Tak Mau Kena Strok? Hindari Empat Jenis Makanan Ini

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ada sejumlah faktor yang dapat meningkatkan...

Senin , 24 Apr 2023, 20:16 WIB

Leher Tegang dan Pusing Seusai Santap Hidangan Berlemak? Ini Sebabnya

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA— Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional...

Jumat , 24 Mar 2023, 12:23 WIB

Makanan Tinggi Garam dan Lemak Jenuh Perlu Dihindari Saat Sahur

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dokter spesialis gizi klinik di Rumah...

Cara mengurangi kolesterol jahat di dalam tubuh. (ilustrasi)

Selasa , 14 Feb 2023, 14:17 WIB

Cara Efektif Turunkan Kolesterol Jahat di Tubuh, 5 Langkah Ini Patut Ditiru

Daging merah. Ada enam kelompok orang yang sebaiknya menghihndari makan daging merah. (ilustrasi)

Kamis , 29 Sep 2022, 11:59 WIB

Enam Kelompok Orang yang Disarankan tak Makan Daging Merah

Makanan berlemak (ilustrasi). Pilih makanan berlemak baik alias lemak yang tidak jenuh agar tidak memperberat kerja jantung.

Kamis , 22 Sep 2022, 01:00 WIB

Ahli Gizi: Lemak tak Jenuh Bagus Dikonsumsi untuk Jaga Kesehatan Jantung

Rabu , 31 Aug 2022, 04:32 WIB

Bolehkah Penderita Kolesterol Tinggi Makan Daging Merah?

Ilustrasi. Ahli gizi Universitas Airlangga (Unair) Lailatul Muniroh mengingatkan efek terlalu sering mengkonsumsi gorengan.

Ahad , 01 May 2022, 11:24 WIB

Pakar Ingatkan Bahaya Keseringan Mengkonsumsi Gorengan

Asupan lemak jenuh yang tinggi saat sarapan bisa memunculkan rasa tidak nyaman di lambung seperti kembung, begah, atau mual. (ilustrasi)

Kamis , 17 Feb 2022, 14:32 WIB

Mual Setelah Sarapan? Ini Bisa Jadi Penyebabnya

Makanan yang digoreng menjadi pemicu naiknya kolesterol. Diet untuk kolesterol tinggi adalah pengaturan makanan agar tak tinggi lemak jenuh maupun lemak trans.

Senin , 31 Jan 2022, 21:00 WIB

Perbedaan Makanan yang Mengandung Kolesterol dan Penyebab Kolesterol Tinggi

Susu (Ilustrasi). susu sapi full fat memiliki kandungan lemak jenuh.

Jumat , 15 Oct 2021, 02:01 WIB

Susu Terbaik untuk Turunkan Kolesterol-Risiko Sakit Jantung

Ilustrasi minum susu. Studi kohort di Swedia menunjukkan asupan susu yang lebih banyak tidak terkait dengan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah.

Senin , 27 Sep 2021, 17:12 WIB

Diet Kaya Lemak Susu Bisa Pangkas Risiko Penyakit Jantung?

Daging merah biasanya mengandung lemak jenuh.

Rabu , 18 Aug 2021, 16:44 WIB

Lemak Berlebihan Bisa Perparah Gejala Covid-19

Jumat , 14 May 2021, 19:55 WIB

Berapa Batasan Jumlah Santan yang Boleh Dikonsumsi?

Makanan berkolesterol disebut sebagai penyebab utama tingginya kadar kolesterol.

Kamis , 29 Apr 2021, 19:28 WIB

Lemak Ini Lebih Berbahaya Dibandingkan Kolesterol Makanan

Mengonsumsi makanan yang kaya akan lemak jenuh dapat menghambat daya ingat.

Makan Siang tidak Sehat Berpotensi Ganggu Daya Ingat

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Mengonsumsi menu kurang sehat di jam makan siang berpotensi mengganggu daya ingat. Temuan ilmiah tersebut terungkap dalam studi yang digagas tim peneliti dari Ohio State University di Amerika Serikat.Efek samping makan siang dengan menu tinggi lemak jenuh atau makanan cepat saji itu langsung terlihat di hari yang sama. Sebanyak 51 partisipan perempuan paruh baya diminta makan...