Senin , 15 Aug 2022, 07:20 WIB

Makan Buah Penting Buat Jaga Daya Tahan Tubuh, Perlu Berapa Banyak Sehari?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Setiap orang memiliki sistem daya tahan tubuh yang berbeda. Hal itu bisa dipengaruhi oleh faktor genetik, usia, lingkungan, atau kebersihan. Gaya hidup meliputi kegiatan fisik dan...

Selasa , 02 Aug 2022, 02:52 WIB

Berapa Buah yang Harus Dimakan Setiap Hari? Ini Kata Dokter

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dokter spesialis gizi klinik dari Universitas Indonesia dr Diana Felicia Suganda mengatakan, konsumsi buah yang dianjurkan adalah minimal dua hingga tiga porsi sehari. Jumlah tersebut berguna memenuhi asupan mikronutrien yang diperlukan tubuh. "Ada yang namanya piramida makanan, dari situ bisa dilihat kalau kebutuhan buah itu adalah dua sampai tiga porsi per hari, itu minimal," kata Diana di...