Kamis , 28 Nov 2013, 13:18 WIB
Advertisement
#makan-sebelum-olahraga
Kamis , 29 Sep 2022, 05:13 WIB
Makanan dan Minuman yang Sebaiknya Dikonsumsi Sebelum, Selama, dan Setelah Olahraga
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Makanan dan cairan yang cukup harus dikonsumsi sebelum, selama, dan setelah berolahraga. Menurut American College of Sports Medicine, hal ini bertujuan untuk membantu menjaga konsentrasi glukosa...
Rabu , 29 Dec 2021, 22:15 WIB
Bolehkah Langsung Berolahraga Setelah Makan?
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pepatah lama memperingatkan agar tidak melompat ke kolam renang tepat setelah makan. Meskipun Anda merasa baik-baik saja untuk berenang setelah makan, lebih baik menunggu setidaknya 30 menit untuk menghindari kram otot. Begitu pun dengan jenis olahraga lainnya, sebaiknya tunggulah beberapa saat setelah makan. Menurut ahli diet terdaftar sekaligus pemilik Melissa Rifkin Nutrition di New York, Melissa Rifkin, makan...
Selasa , 05 Mar 2019, 15:58 WIB
Cairan Sangat Penting Saat Anda Berolahraga
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Selain memperhatikan makanan sebelum berolahraga, Anda...
Selasa , 05 Mar 2019, 15:10 WIB
Sebelum Olahraga Sebaiknya Anda Konsumsi Ini
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Para ilmuwan telah lama mengetahui apa...
Selasa , 02 Oct 2018, 16:08 WIB
Tips Cemilan Sehat dan Berenergi Sebelum Olahraga
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Olahraga takkan maksimal bila anda pergi...