Rabu , 09 Nov 2022, 05:49 WIB

Diet Ini Bisa Redakan Stres dalam Sebulan, Apa Itu?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Studi terbaru dalam jurnal Nature mengungkapkan bahwa diet psikobiotik bisa membantu menurunkan kadar stres dalam waktu satu bulan. Diet psikobiotik merupakan pengaturan pola makan yang tinggi akan...

Kamis , 24 Feb 2022, 10:33 WIB

5 Rekomendasi Makanan untuk Menghilangkan Rasa Cemas 

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA-- Masalah kecemasan telah meningkat pesat di antara orang-orang dalam beberapa tahun terakhir. Ada berbagai cara untuk mengatasi kecemasan. Olahraga setiap hari, jadwal tidur yang sehat dan pola makan yang sehat adalah semua faktor yang berkontribusi untuk mempertahankan gaya hidup sehat.   Dilansir dari Krishijagran.com pada Kamis (24/2), terdapat lima rekomendasi makanan yang akan membantu Anda mengendalikan rasa cemas.  1. Buah Beri Setiap...