#makanan-protein

Makanan mengandung protein (ilustrasi). Protein makronutrien yang dibutuhkan tubuh untuk menghasilkan energi. Ada beberapa tanda tubuh Anda kekurangan protein.

Jumat , 26 Jan 2024, 10:07 WIB

Tanda Tubuh Kekurangan Protein: Mood Swing Hingga Selalu Merasa Lelah

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bukan rahasia lagi bahwa protein merupakan nutrisi penting untuk tubuh. Manfaat protein, antara lain bisa membangun massa otot, mendukung pengelolaan berat badan yang sehat, dan memperkuat...

Sebuah studi yang dilakukan oleh Nutrition & Metabolism, menyatakan bahwa makanan kaya protein dapat meningkatkan tingkat metabolisme sebesar 15–30 persen.

Senin , 23 Jan 2023, 13:17 WIB

6 Makanan Tinggi Protein Ini Bisa Tingkatkan Metabolisme

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebuah studi yang dilakukan oleh Nutrition & Metabolism, menyatakan bahwa makanan kaya protein dapat meningkatkan tingkat metabolisme sebesar 15–30 persen. Persentase tersebut tentu melebihi karbohidrat dengan tingkat 5-10 persen, dan 0-3 persen untuk lemak. Dilansir dari EatThis pada Senin (23/1/2023), berikut adalah beberapa bahan makanan yang tinggi protein. 1. Telur Jika Anda sedang mencari cara yang cukup mudah untuk sarapan...

Senin , 16 Aug 2021, 04:10 WIB

Tak Hanya Daging, 7 Makanan Ini Juga Kaya Protein

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Protein termasuk nutrisi penting yang sangat...

Selasa , 15 Mar 2016, 00:05 WIB

4 Makanan Ini Bantu Kurangi Lemak

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Paha menjadi salah satu bagian tubuh...

close ×