Jumat , 13 Jan 2017, 07:08 WIB
Advertisement
#makanan-sebelum-olahraga
Rabu , 09 Jun 2021, 20:46 WIB
Makanan Terburuk yang Dikonsumsi Sebelum Olahraga
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Mendorong otot Anda dengan benar sebelum dan sesudah berolahraga sangat penting untuk kesehatan tubuh. Utamanya, dalam membangun lebih banyak otot dan meningkatkan tingkat metabolisme. Jika tidak berhati-hati dengan jenis...
Selasa , 04 Sep 2018, 16:38 WIB
Makanan yang Wajib Dikonsumsi Sebelum Berolahraga
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Para ahli menyatakan makanan terbaik yang bisa dikonsumsi sebelum berolahraga tergantung jenis dan tujuannya. Makanan kaya protein, misalnya, dapat membantu seseorang yang melakukan latihan beban untuk membangun otot. Ketika memilih makanan sebelum latihan, penting untuk membidik keseimbangan makronutrien. Macronutrien adalah senyawa diet yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah besar untuk berfungsi dengan benar. Tiga macronutrient penting adalah protein, karbohidrat, dan lemak....
Selasa , 03 Apr 2018, 07:44 WIB
Hindari Makanan dan Minuman Ini Sebelum Olahraga
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Makanan dan minuman yang dikonsumsi sebelum...
Selasa , 04 Jul 2017, 10:12 WIB
Makanan yang Baik Dikonsumsi Sebelum dan Sesudah Lari
REPUBLIKA.CO.ID, Memilih makanan yang tepat saat sebelum, selama ataupun...
Ahad , 15 Jan 2017, 09:29 WIB
Manfaat 'Ajaib' Olahraga Bagi Tubuh
REPUBLIKA.CO.ID, Pusat informasi layanan kesehatan NHS Choices di Inggris...