Rabu , 12 Apr 2023, 21:44 WIB

Mandi Air Dingin Setelah Olahraga Punya Manfaat tak Disangka-sangka Bagi Tubuh

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Mandi air dingin sekitar 10 menit setelah berolahraga intensif mendatangkan manfaat yang tak disangka-sangka bagi seseorang. Belum banyak yang mengetahui, percikan air dingin mengaktifkan saraf vagus yang...

Sabtu , 04 Aug 2018, 13:06 WIB

Seberapa Cepat Harus Mandi Setelah Berolahraga?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Setelah olahraga yang melelahkan, hal yang pertama yang ingin dilakukan adalah bergegas mandi. Berolahraga membuat keringat bercucuran dan menempel di pakaian olahraga.Mandi setelah berolahraga tidak hanya membuat tubuh santai, tetapi juga mengurangi risiko ruam dan jerawat yang disebabkan bakteri. Namun, sangat penting untuk menunggu setidaknya selama 20 menit setelah berolahraga.Anda pasti bertanya-tanya alasannya. Dilansir di Times...