Anak makan ikan

Cegah Depresi dengan Rutin Konsumsi Ikan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Mengonsumsi ikan secara rutin mampu mengurangi risiko depresi 17 persen pada perempuan dan laki-laki, menurut sebuah artikel dalam Journal of Epidemiology & Community Health.Dalam studi itu, peneliti menemukan, pada laki-laki, penurunan risiko depresi bahkan mencapai angka 20 persen.Menurut mereka, kandungan protein yang tinggi, vitamin dan mineral dalam ikan berperan membantu mengurangi risiko seseorang terkena depresi, di...