Advertisement
#manfaat-olahraga-pagi
Selasa , 05 Apr 2022, 19:10 WIB
Olahraga Bantu Siklus Tidur Jadi Teratur, Kapan Waktu Terbaik untuk Melakukannya?
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dokter spesialis kedokteran fisik dan rehabilitasi di Rumah Sakit Umum Pusat (RSUP) Persahabatan Rezky Achmad Isdyanta mengatakan, setelah berolahraga dan kelelahan, orang memang cenderung merasa mengantuk....
Selasa , 22 Feb 2022, 05:00 WIB
Olahraga Pagi Hari Kurangi Jumlah Jam Tidur Malam?
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Jika Anda ingin olahraga menjadi kebiasaan, menjadwalkannya akan lebih mudah. Anda mungkin sudah memiliki preferensi untuk waktu, tapi penelitian baru menemukan olahraga pagi hari dapat berdampak negatif pada tidur Anda. Menurut penelitian baru yang diterbitkan dalam jurnal Nutrients, bangun pagi dan memulai hari dengan beberapa aktivitas fisik mungkin membuat tidur lebih sedikit di malam hari. Menariknya, tim tidak...
Kamis , 25 Nov 2021, 16:55 WIB
Plus Minus Olahraga pada Pagi Hari
REPUBLIKA.Co.ID, JAKARTA -- Salah satu waktu yang direkomendasi untuk...