Tidur siang (ilustrasi). Tidur siang secara teratur bisa menjadi salah satu cara untuk menjaga kesehatan mental.

Catat, Ini Manfaat Tidur Siang untuk Kesehatan Mental

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur siang secara teratur bisa menjadi salah satu cara untuk menjaga kesehatan mental. Hal tersebut terungkap dalam penelitian yang diterbitkan dalam jurnal General Psychiatry. Studi mengamati pola tidur 2.214 orang sehat berusia 60 tahun ke atas di beberapa kota besar di China. Sekitar 1.534 peserta tidur siang secara teratur antara lima menit sampai dua jam, sedangkan 680 lainnya...

Tidur siang meski sebentar sangat bermanfaat. Enam menit saja pun cukup membuat otak menyegarkan diri

Istirahat 8 Menit Bantu Pulihkan Daya Ingat

REPUBLIKA.CO.ID, Mengasuh anak usia batita atau balita merupakan pekerjaan paling melelahkan. Dijamin energi Anda akan cepat habis, jika tidak pandai mencuri waktu untuk istirahat. Begitu pula di kantor. Pada siang hari setelah makan siang, biasanya rasa kantuk akan menghampiri.Menurut Lila Davachi, PhD, seorang profesor psikologi di New York University’s Center for Neural Science orang yang memejamkan matanya selama delapan...

Anak tidur

Rabu , 28 Jan 2015, 06:13 WIB

Ibu, Anak Anda Perlu Tidur Siang