Rabu , 12 Apr 2023, 00:17 WIB

Tidur Pakai Penutup Mata, Benarkah Bisa Bikin Tambah Nyenyak?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Masker mata atau penutup mata dikenakan sebagian orang saat akan tidur. Tujuannya, untuk menghalangi paparan cahaya sehingga seseorang lebih mudah terlelap. Secara medis, bagaimana efek dari...

Rabu , 28 Aug 2019, 01:00 WIB

Manfaat dan Cara Perawatan Masker Mata

REPUBLIKA.CO.ID, Masker mata mendatangkan efek relaksasi. Menurut National Sleep Foundation AS, manfaat utama masker mata adalah menghalangi cahaya sehingga memicu tubuh menghasilkan lebih banyak melatonin yang membuat orang merasa lebih mengantuk. Masker mata juga bisa membantu melawan efek negatif fisiologis dan psikologis dari cahaya.   Studi sebelumnya menemukan bahwa masker mata membantu memberi lebih banyak waktu REM, mengurangi gairah, dan meningkatkan produksi...