#melatih-otot

Penting bagi remaja untuk memiliki gaya hidup aktif agar terhindar dari osteoporosis. Osteoporosis dikenal sebagai penyakit pada usia lanjut, akan tetapi tindakan pencegahan sudah harus dilakukan sejak dini. Apalagi diketahui osteoporosis disebabkan oleh menurunnya kemampuan tubuh dalam meregenerasi tulang sehingga kepadatan tulang berkurang. Penurunan kemampuan regenerasi ini biasanya akan dimulai saat seseorang memasuki usia 35 tahun.

Sabtu , 29 Oct 2022, 05:10 WIB

Pakar: Olahraga Strength Training di Usia Belia Cegah Osteoporosis

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Osteoporosis dikenal sebagai penyakit pada usia lanjut, akan tetapi tindakan pencegahan sudah harus dilakukan sejak dini. Apalagi diketahui osteoporosis disebabkan oleh menurunnya kemampuan tubuh dalam meregenerasi tulang...

Agar lemak perut menghilang kuatkan otot-otot dengan latihan beban.

Kamis , 27 Sep 2018, 16:42 WIB

Tidur Cukup Membuat Latihan Otot Lebih Maksimal

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur nyenyak merupakan kunci untuk memiliki energi yang dibutuhkan untuk menaklukkan hari. Namun, menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC) di Amerika Serikat, lebih dari 30 persen dari kita ternyata tak mendapatkan selama tujuh jam menutup mata yang dibutuhkan per malam hanya untuk tetap sehat. "Orang-orang percaya dengan pemikiran kurang tidur memang buat saya berantakan tapi saya...

Ahad , 08 Feb 2015, 10:21 WIB

Makan Setelah Olahraga Bantu Tubuh Jadi Berotot

REPUBLIKA.CO.ID, Ada banyak alasan mengapa perlu membangun otot yang...

Ahad , 08 Feb 2015, 10:06 WIB

Melatih Otot dengan Tips Ini

REPUBLIKA.CO.ID, Memiliki otot bukan hanya bermanfaat bagi binaragawan. Ada...

close ×