Kamis , 02 Dec 2021, 23:23 WIB

Alasan Kesehatan Mengapa Anda Harus Melatih Otot Bokong

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Apakah Anda ingin memiliki bokong yang berisi? Cobalah lakukan glute workout untuk melatih otot bagian bokong. Latihan ini telah mendominasi bidang kebugaran wanita saat ini. Salah satu...

Kamis , 01 Sep 2016, 13:53 WIB

Duduk Berjam-jam Tiap Hari? Ini Cara Melatih Otot Bokong Anda

REPUBLIKA.CO.ID, MELBOURNE -- Dengan banyaknya warga Australia yang bekerja lebih dari rata-rata 38 jam sepekan, ada satu kumpulan otot di dalam tubuh yang seringkali diabaikan kesehatannya. Bokong malas atau sindrom bokong tak bergerak semakin menjadi masalah karena kita menghabiskan lebih banyak waktu untuk duduk dan ternyata hal ini, menurut fisioterapis Anna-Louise Bouvier bisa menyebabkan...