Senin , 08 Nov 2021, 22:15 WIB

Mendengarkan Musik Sebelum Tidur Justru tak Baik

REPUBLIKA.CO.ID,  Oleh: Puti Almas Sebuah studi terbaru yang dilakukan oleh tim ilmuwan di Sleep Neuroscience and Cognition Lab menemukan bahwa mendengarkan musik sebelum tidur dapat menganggu kualitas istirahat. Peserta dalam penelitian...

Jumat , 25 Jun 2021, 00:25 WIB

Musik Bisa Ganggu Tidur? Ini Alasannya

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidak sedikit orang yang merasa perlu perjuangan menjelang tidur. Hal itu baik dikarenakan seseorang merasa harus menenangkan diri terlebih dulu, melakukan ritual tertentu dan lainnya. Salah satu kebiasaan yang dilakukan adalah mendengarkan musik sebelum tidur. Padahal, alih-alih sebagai rileksasi, kebiasaan ini justru berbahaya.Sebuah studi baru menemukan bahwa orang yang secara teratur mendengarkan musik cenderung melaporkan sering...