Rabu , 01 Nov 2023, 14:58 WIB

Makan pada Jam-Jam Ini Dinilai Lebih Efektif Turunkan Berat Badan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ada sejumlah metode berbeda yang dapat diupayakan untuk pengendalian berat badan. Menurut sebuah penelitian baru, pengaturan waktu makan yang tepat lebih efektif menurunkan berat badan dibandingkan...

Kamis , 30 Aug 2018, 18:00 WIB

Atur Waktu Makan Anda Seperti Ini untuk Kurangi Berat Badan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak orang mungkin mengira bahwa pengurangan jumlah asupan makan merupakan cara yang paling efektif untuk menurunkan berat badan. Faktanya, ada cara yang lebih mudah dan efektif untuk menurunkan berat badan yaitu mengatur waktu atau jam makan. Cara pengaturan waktu makan yang efektif untuk membantu proses penurunan berat badan adalah dengan memperlambat jadwal sarapan dan mempercepat jadwal makan malam....