Rabu , 08 May 2024, 22:12 WIB

Psikiater Bagikan Teknik Distraksi untuk Kendalikan Emosi

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Psikiater dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) dr Gina Anindyajati menyampaikan bahwa teknik distraksi dapat dimanfaatkan seseorang untuk mengendalikan emosi agar tidak membahayakan diri sendiri maupun...

Senin , 11 Sep 2023, 20:05 WIB

Psikolog: Jaga Kesehatan Mental Dimulai dengan Jaga Kesehatan Fisik

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Psikolog Ratri Kartikaningtyas mengatakan upaya menjaga kesehatan mental dapat dimulai dengan menjaga kesehatan fisik karena kondisi tubuh yang sehat dapat membantu mengatur emosi dengan baik. "Kebugaran tubuh dan hormon yang stabil misalnya dapat membantu proses regulasi emosi yang baik," kata Ratri Kartikaningtyas saat dihubungi terkait Hari Pencegahan Bunuh Diri Sedunia, Senin (11/9/2023).  Kedua, dengan bersikap terbuka terhadap berbagai pengalaman...