#menurunkan-berat-badan

Selasa , 14 Jan 2025, 11:32 WIB

Rajin Jalan Kaki Tapi Berat Badan Nggak Turun? Bisa Jadi Ini Penyebabnya

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Penelitian menunjukkan berjalan kaki sebanyak 4 ribu langkah per hari dapat membantu menurunkan berat badan. Namun jika sudah rutin berjalan kaki namun timbangan tidak berubah, Anda...

Kamis , 26 Dec 2024, 20:39 WIB

Rutin Kardio Tapi Berat Badan Belum Turun? Mungkin Ini Penyebabnya

REPUBLIKA.CO.ID. JAKARTA — Latihan kardio dianggap sebagai cara terbaik untuk membakar kalori dan melangsingkan tubuh. Baik ketika jalan cepat, joging, mendaki, atau bersepeda, Anda telah melakukan sesuatu yang luar biasa bagi tubuh. Tahukah Anda bahwa berlari dengan kecepatan 5 mil per jam selama 30 menit dapat membakar 240 dan 288 kalori untuk orang dengan berat masing-masing 57 kg dan 70...

Kamis , 20 Jun 2024, 08:47 WIB

Manfaat Puasa Intermiten, Benarkah Bisa Kalahkan Kanker?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Sebuah studi baru menemukan bahwa intermittent...

Senin , 15 Apr 2024, 16:49 WIB

4 Makanan yang Bikin Sulit Turunkan Berat Badan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Cara terbaik untuk menurunkan berat badan...

Rabu , 21 Feb 2024, 06:45 WIB

Manfaat Minum Kopi yang Jarang Disadari: Turunkan Berat Badan Hingga Maksimalkan Olahraga

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menikmati secangkir kopi setiap hari tidak...

Olahragawan (ilustrasi). Ada beberapa manfaat yang bisa diperoleh dari berolahraga 30 menit setiap hari.

Jumat , 26 Jan 2024, 18:51 WIB

Olahraga 30 Menit Tiap Hari, Ini Manfaat yang Bisa Anda Peroleh

Pria mengalami berat badan berlebih (ilustrasi). Ada beberapa penyebab seseorang sulit menurunkan berat badan meski sudah diet mati-matian.

Jumat , 17 Nov 2023, 10:58 WIB

Penyebab Susah Turunkan Berat Badan Meski Diet 'Mati-matian'

Kacang pecan (ilustrasi). Peneliti menyebut kacang pecan dapat dianggap sebagai makanan super yang dapat dikonsumsi baik secara langsung, sebagai bahan tambahan, atau sebagai bagian dari suplemen.

Kamis , 03 Aug 2023, 17:00 WIB

Mau Turunkan Berat Badan dan Cegah Diabetes, Coba Makan Kacang Pecan

Selasa , 23 May 2023, 14:45 WIB

Untung Rugi Mengikuti Tren Diet Puasa Air

Bakwan dan martabak. Seporsi bakwan disebut hampir setara dengan tujuh hingga delapan sendok nasi.

Senin , 17 Apr 2023, 06:58 WIB

Buka Puasa Pakai Gorengan? Tahukah Anda, Seporsi Bakwan Hampir Setara 7-8 Sendok Nasi

Puasa (ilustrasi). Makan terlalu sedikit selama Ramadhan akan memperlambat metabolisme dan membuat tubuh stres.

Sabtu , 01 Apr 2023, 10:31 WIB

Makan Terlalu Sedikit Saat Bulan Puasa Bisa Bikin Tubuh Stres, Simak Penjelasan Ahli Diet

Manfaat mengonsumsi air lemon untuk tubuh (ilustrasi).

Selasa , 14 Mar 2023, 16:02 WIB

Minum Air Lemon tak Selalu Berdampak Baik, Bisa Sebabkan Erosi Gigi

Burger rendang McDonalds Indonesia. Seorang pria di AS mengaku sudah turun 5,6 kg sejak mulai tantangan menurunkan berat badan dengan makan menu McDonalds pada 21 Februari 2023.

Jumat , 03 Mar 2023, 15:57 WIB

Pria AS Turunkan Berat Badan Hanya dengan Makan McDonald's, Apa Kata Ahli Gizi?

Kentang goreng. Berikut ini beberapa makanan 'jahat' yang dapat membuat berat badan naik drastis. (ilustrasi).

Rabu , 15 Feb 2023, 05:08 WIB

Makanan 'Jahat' yang Bisa Bikin Berat Badan Melonjak, tak Cocok untuk yang Sedang Diet

Jam makan tidak berpengaruh untuk menurunkan berat badan. (ilustrasi).

Kamis , 02 Feb 2023, 16:44 WIB

Penelitian Ungkap Jam Makan tidak Berpengaruh untuk Turunkan Berat Badan

Cara menghilangkan gelambir setelah setelah berhasil menurunkan berat badan. (ilustrasi)

Senin , 16 Jan 2023, 14:24 WIB

Berat Badan Turun Banyak Tapi Kulit Jadi Bergelambir, Bagaimana Cara Mengatasinya?

Penyebab mengejutkan berat badan Anda tidak turun meski sudah diet. (ilustrasi).

Rabu , 04 Jan 2023, 18:51 WIB

Penyebab Mengejutkan Berat Badan tak Turun Meski Sudah Diet

Ada perdebatan yang mengaitkan pembakaran kalori saat cuaca panas dan dingin.

Bakar Kalori Saat Cuaca Panas Vs Dingin, Mana yang Lebih Maksimal?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Setiap orang memiliki pendapat tentang cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Namun, kunci menurunkan berat badan terdapat pada formula sederhana, yakni membakar lebih banyak kalori dari yang dikonsumsi. Ada kondisi yang bisa menyebabkan kenaikan berat badan, yakni sindrom Cushing atau hipertiroidisme, dan faktor gaya hidup seperti hormon dan stres. Tetapi kalori tetap menjadi penyebab terbesarnya. Menurut Medical News Today,...

Yoghurt bisa bantu optimalkan penurunan berat badan.

Sabtu , 12 Nov 2022, 22:20 WIB

4 Cara Makan Yoghurt yang Bantu Turunkan Berat Badan

Ada kesalahan sederhana yang mungkin terjadi saat menurukan berat badan.

Sabtu , 12 Nov 2022, 06:36 WIB

Kesalahan Umum yang Sering Terjadi Saat Menurunkan Berat Badan

Turunkan berat badan dengan defisit kalori cukup melelahkan secara mental.

Sabtu , 05 Nov 2022, 08:27 WIB

4 Cara Turunkan Berat Badan tanpa Hitung Kalori

Sabtu , 08 Oct 2022, 21:25 WIB

Tiga Cara Sederhana Membuat Tubuh Ramping

Makanan dengan gizi seimbang juga diterapkan saat ingin diet menurunkan berat badan.

Jumat , 07 Oct 2022, 07:27 WIB

Prinsip Gizi Seimbang Jadi Acuan Diet Terbaik

Buah menjadi salah satu makanan yang tepat untuk bantu turunkan berat badan.

Rabu , 05 Oct 2022, 16:35 WIB

Sedang Berusaha Turunkan Berat Badan? Coba Makan Lima Buah Ini

Penelitian menunjukkan kafein dapat mengurangi nafsu makan.

Selasa , 04 Oct 2022, 13:15 WIB

Kopi Bisa Bantu Turunkan Berat Badan?

Rabu , 07 Sep 2022, 05:08 WIB

Kesalahan Makan yang Bikin Berat Badan Susah Turun

Ikan tinggi protein dan rendah kalori, yang membuatnya bagus untuk mereka yang mencoba menurunkan berat badan.

Sabtu , 06 Aug 2022, 12:47 WIB

10 Sumber Protein Ini Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

Minum air putih setelah bangun tidur diklaim bisa menurunkan berat badan.

Selasa , 26 Jul 2022, 08:17 WIB

Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur Bisa Turunkan Berat Badan?

Makanan sehat (ilustrasi). Memangkas asupan kalori dalam jumlah besar dan melakukan olahraga secara berlebih memang bisa menciptakan defisit kalori yang besar dan hasil yang instan, tetapi berat badan tidak akan stabil.

Jumat , 15 Jul 2022, 02:20 WIB

Pangkas Kalori Secara Ekstrem Bukan Solusi Turunkan Berat Badan, Malah Picu Overeating

Beberapa jenis buah punya nilai tambah bantu turunkan berat badan.

Senin , 11 Jul 2022, 17:16 WIB

Jenis Buah Ini Bisa Turunkan Berat Badan

Penting untuk berhati-hati menerima informasi saat ingin turunkan berat badan.

Jumat , 10 Jun 2022, 11:49 WIB

Jangan Salah, Ini Lima Informasi yang Keliru Apabila Ingin Turunkan Berat Badan

Jus timun, ilustrasi. Timun merupakan salah satu makanan yang bisa membantu membakar lemak tubuh,

Sabtu , 04 Jun 2022, 11:13 WIB

7 Makanan Pembakar Lemak untuk Turunkan Berat Badan

Makanan terburuk bagi kesehatan menurut ahli. (Ilustrasi)

Jumat , 20 May 2022, 08:54 WIB

Makanan Terburuk Bagi Tubuh Menurut Ahli Kesehatan

Obesitas (ilustrasi). Menurunkan berat badan tujuh persen saja dapat membantu menurunkan risiko diabetes.

Rabu , 13 Apr 2022, 08:00 WIB

Berat Badan Turun 7 Persen Saja Sudah Bisa Pangkas Risiko Diabetes Orang Obesitas

Menimbang berat badan (ilustrasi). Ahli gizi menganjurkan agar orang yang ingin menurunkan berat badan di bulan puasa untuk tidak melewatkan sahur.

Ingin Turunkan Berat Badan Saat Puasa, Nggak Usah Sahur?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dalam beberapa hari mendatang, umat Islam akan berjumpa dengan bulan Ramadhan 1443 H. Ahli gizi dari Rumah Sakit Pusat Infeksi (RSPI) Prof Dr Sulianti Saroso, Ngesti Mulyanah, menganjurkan masyarakat untuk tidak melewatkan makan sahur."Kadang orang berpikir puasa sekalian menurunkan berat badan sehingga tak sahur. Ini justru tak boleh, jangan sampai tidak sahur," ujar Ngesti saat mengisi...

Olahraga lari (Ilustrasi). Berlari mundur membakar kalori lebih banyak dan menghasilkan aktivitas otot lebih besar serta fungsi jantung dan paru-paru yang lebih baik.

Kamis , 17 Feb 2022, 13:43 WIB