Selasa , 19 Mar 2024, 20:33 WIB

Cukupi Kebutuhan Minum Saat Puasa: 2 Gelas Saat Sahur dan Buka, 4 Gelas pada Malam Hari

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Masyarakat dianjurkan tetap minum 8 gelas air putih per hari selama Ramadhan. Menurut dokter spesialis konservasi gigi dari Rumah Sakit Umum Pusat Nasional Cipto Mangunkusumo (RSCM) drg...

Sabtu , 08 May 2021, 05:31 WIB

Ingat Pola 8 Gelas Sehari dan Makanan Sehat Selama Puasa

REPUBLIKA.CO.ID, Perilaku hidup sehat di bulan Ramadhan harus dilakukan demi kualitas kesehatan kesehatan yang lebih baik. Asupan gizi seimbang dan jauhi rokok perlu dilakukan demi menjaga kesehatan tubuh. Ahli Gizi RS AZRA Noer Asrori pun membagikan tips sehat selama Ramadhan: -Lakukan aktivitas fisik minimal 30 menit per hari -Atur Pola tidur minimal 6 hingga 8 jam sehari - perbanyak makan makanan berserat seperti buah...