Sabtu , 31 Dec 2022, 19:37 WIB

Minyak Kedelai, Jagung, dan Kanola Bisa Picu Penambahan Berat Badan, Ini Penjelasannya

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Minyak nabati, seperti kedelai, jagung, dan minyak kanola, telah lama menjadi makanan pokok banyak orang. Minyak ini biasa digunakan untuk memasak, memanggang, dan sebagai bahan dalam makanan...

Senin , 13 Dec 2021, 02:28 WIB

Enam Manfaat Omega 3 untuk Kesehatan Fisik dan Mental

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Asam lemak omega 3 diketahui menyimpan beragam manfaat bagi kesehatan. Manfaat ini tak hanya berkaitan dengan kesehatan fisik tetapi juga mental. Sebagai jenis lemak tak jenuh ganda, asam lemak omega 3 dikenal sebagai lemak sehat. Asam lemak omega 3 terdiri dari alpha-linolenic acid (ALA), stearidonic acid (SDA), eicosapentaenoic acid (EPA), docosapentaenoic acid (DPA), dan docosahexaenoic acid (DHA). DHA, EPA,...