Ahad , 14 Jan 2024, 09:27 WIB

Manfaat Musik untuk Kesehatan Mental

REPUBLIKA.CO.ID, Mendengarkan musik  dapat menghasilkan dopamin di otak. Musik membantu meningkatan suasana hati dan mengubah keadaan emosi, hingga melepas stres. Berikut manfaat musik bagi kesehatan mental: 1. Musik dapat mengoptimalkan tidur karena...

Ahad , 10 Apr 2022, 00:05 WIB

Studi: Musik Bemanfaat bagi Kesehatan Mental

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Musik memainkan banyak peran dalam kehidupan manusia. Lagu yang dianggap sangat penting bagi banyak orang membuat para peneliti mulai mencari tahu manfaat mendengarkan musik pada kesehatan mental.  Penelitian baru menunjukkan bahwa musik apa pun, termasuk bernyanyi, bermain, atau mendengarkan, dapat berdampak positif pada kesejahteraan mental yang setara dengan berolahraga atau menurunkan berat badan. Meta-analisis yang diterbitkan dalam Journal...