Advertisement
#naik-turun-tangga
Selasa , 24 Oct 2023, 15:17 WIB
Naik Turun Tangga Diklaim tak Kalah Sehat Dibandingkan Jalan Kaki 10 Ribu Langkah
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berjalan hingga 10 ribu langkah sehari merupakan target kebugaran yang populer bagi banyak orang. Namun, para peneliti mengingatkan bahwa ada target olahraga lain yang tak kalah sehat...
Rabu , 20 Jul 2022, 00:50 WIB
Naik Turun Tangga Bantu Latih Keseimbangan dan Cegah Terjatuh
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Jika Anda tinggal di apartemen atau rumah bertingkat, Anda mungkin takut menaiki tangga setiap hari. Lalu ketika sudah bertambah umur, Anda mungkin berpikir menghindari tangga karena takut tersandung atau jatuh. Namun pada kenyataannya, berjalan sebenarnya banyak membantu menjaga keseimbangan seiring bertambahnya usia. Personal trainer di California, Laura Flynn mengatakan bahwa rutin berjalan menaiki tangga bisa meningkatkan keseimbangan. “Ketika...
Rabu , 02 Dec 2020, 02:45 WIB
Rutin Naik Turun Tangga Bisa Dukung Kesehatan Mental
REPUBLIKA.CO.ID, MANNHEIM -- Aktivitas sederhana sehari-hari sudah cukup untuk...
Rabu , 07 Jun 2017, 15:45 WIB
Ngantuk? Jangan Dulu Konsumsi Kafein
REPUBLIKA.CO.ID, Dilanda kantuk, tetapi ingin tetap terjaga? Biasanya secangkir...
Sabtu , 29 Apr 2017, 08:33 WIB
Naik Turun Tangga Mampu Tingkatkan Energi Tubuh
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Penelitian baru mengatakan, olahraga kecil bisa...