Senin , 29 Jan 2024, 16:24 WIB

Baru Mulai Ngegym, Hindari 10 Kesalahan Klasik Ini

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Januari menjadi bulan yang penuh semangat di gym, tetapi banyak anggota baru membuat kesalahan klasik yang meningkatkan risiko cedera. Personal trainer di David Lloyd Clubs di...

Rabu , 28 Nov 2018, 17:51 WIB

4 Cara Sederhana Memotivasi Diri untuk Berolahraga

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Waktu senggang seringkali dimanfaatkan untuk bersantai di sofa. Padahal, saat tidak pada jam sibuk, bisa dimanfaatkan untuk aktivitas yang berguna untuk tubuh, yaitu dengan latihan fisik atau berolahraga. Jika Anda mengalami kesulitan memotivasi diri sendiri untuk berolahraga atau sekadar pergi ke gym, Anda bisa mencoba beberapa teknik untuk diaplikasikan dalam keseharian. Berikut sejumlah tips, seperti dilansir dari...