Rabu , 24 Aug 2016, 07:27 WIB

5 Olahraga Ringan Hilangkan Ketegangan di Kantor

REPUBLIKA.CO.ID, Berolahraga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan kesejahteraan. Tetapi, berolahraga menjadi tidak mudah ketika Anda terjebak di kantor sekitar 8 jam sehari. Duduk terlalu lama saat bekerja dapat...

Ahad , 31 May 2015, 15:41 WIB

Lima Olahraga Ringan yang Bisa Dilakukan di Kantor

REPUBLIKA.CO.ID, -- Bagi anda yang menghabiskan sebagian besar waktu di kantor, tentu sulit untuk mengatur jadwal berolahraga. Sehingga, tak jarang masalah kesehatan menghampiri. Namun, anda tidak perlu khawatir. Sebenarnya anda dapat berolahraga di ruangan kantor.  Dilansir dari laman Daily Monitor, Ahad (31/5), berikut cara mudah dan sederhana olahraga pada tengah jam sibuk di tempat kerja. 1. Menggerakkan leher Meregangkan leher dapat anda lakukan dengan menekuk...