Rabu , 21 Feb 2024, 21:37 WIB

Tidak Ingin Mudah Lelah? Dokter Jantung Sarankan Rutin Olahraga

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dokter spesialis jantung dan pembuluh darah dr Mega Febrianora mengatakan, olahraga dapat meningkatkan VO2 max seseorang, atau kemampuan untuk menyerap oksigen, agar seseorang tidak mudah lelah. Mega...

Selasa , 15 Dec 2020, 17:43 WIB

Usir Badan Pegal dengan 8 Latihan Fisik Ringan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Selama pandemi Covid-19, mobilitas dan aktivitas fisik Anda pasti lebih minim dari biasanya. Itu membuat tubuh merasa kaku, pegal, dan bahkan kesakitan. Karenanya meski bekerja maupun belajar dari rumah pastikan Anda aktif melakukan latihan fisik. Ahli Terapi Fisik Grayson Wickham mengatakan, latihan fisik secara teratur akan memungkinkan sendi bergerak bebas dan tidak kaku. Seperti dilansir dari Well and...