Rabu , 09 Sep 2020, 19:29 WIB
Pakar: Olahraga Berlebihan Bisa Turunkan Imunitas Tubuh
Sabtu , 02 Feb 2019, 09:00 WIB
Advertisement
#olahraga-intensitas-tinggi
Selasa , 07 Feb 2023, 12:53 WIB
Tanda Olahraga Terlalu Keras: Keringat Banyak tapi Badan tak Terasa Bugar
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Mendefinisikan "olahraga yang baik" sebagai aktivitas dengan banyak keringat dan detak jantung yang sangat tinggi, tidak sepenuhnya benar. Berolahraga berlebihan atau lebih keras dari yang seharusnya juga...
Rabu , 18 Jan 2023, 04:00 WIB
Mau Lindungi Otak dari Alzheimer? Coba Olahraga Intensitas Tinggi, Enam Menit Saja!
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebuah studi baru mengungkapkan berolahraga dengan intensitas tinggi selama enam menit dapat memperpanjang kesehatan otak dan menunda penyakit Alzheimer serta Parkinson. Studi yang diterbitkan di Journal of Physiology pada 11 Januari itu menemukan bersepeda singkat dengan intensitas tinggi dapat meningkatkan produksi protein yang disebut brain-derived neurotrophic factor (BDNF).BDNF penting untuk pembentukan, pembelajaran, dan memori otak. Bahkan,...
Senin , 16 Jan 2023, 04:44 WIB
Olahraga 6 Menit per Hari Bisa Memperpanjang Usia Otak, Lakukan Segera
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Olahraga intensitas tinggi setidaknya selama enam menit...
Selasa , 26 Apr 2022, 12:23 WIB
Olahraga Intensitas Tinggi Justru tak Disarankan untuk Turunkan Berat Badan
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dalam upaya menurunkan berat badan, banyak orang...
Selasa , 08 Dec 2020, 05:00 WIB
Sehat dengan Olahraga 11 Menit Setiap Hari
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sibuk tak sepatutnya menjadi alasan untuk tidak...