#olahraga-pagi

Berjalan kaki (ilustrasi). Jalan kaki baik untuk kesehatan otot dan otak.

Jumat , 17 Jan 2025, 23:00 WIB

Jalan Kaki Setiap Pagi Baik untuk Otot dan Otak

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berolahraga ringan seperti berjalan kaki setiap pagi bisa menguatkan otot. Ternyata, jalan kaki juga baik bagi kesehatan otak menurut dokter spesialis kedokteran olahraga. "Berjalan menguatkan otot kita,...

Bangun tidur pada pagi hari (ilustrasi). Ada beberapa kebiasaan sehat pada pagi hari yang dipercaya bisa membuat panjang umur.

Selasa , 08 Oct 2024, 10:00 WIB

Kebiasaan Sederhana pada Pagi Hari yang Bisa Memperpanjang Usia, Kata Para Ahli

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Cara kita memulai pagi tidak hanya memengaruhi hari-hari lainnya, tetapi juga dapat mengubah hidup kita, terutama dalam hal kesehatan dan umur panjang. Satu studi menunjukkan bahwa menerapkan beberapa kebiasaan baik dipercaya dapat memperpanjang usia hingga 24 tahun. "Ada periode 20 tahun di mana Anda dapat membuat perubahan ini, baik secara bertahap maupun sekaligus," kata penulis utama studi...

Jumat , 09 Feb 2024, 17:39 WIB

Olahraga Pagi atau Sore, Mana yang Lebih Baik?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ada yang memilih olahraga pada pagi...

Rabu , 20 Sep 2023, 12:49 WIB

Efektif Bakar Lemak, Segera Olahraga pada Jam Ini

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA---Olahraga sebenarnya bisa dilakukan kapan saja. Namun bila ingin...

Rabu , 13 Sep 2023, 00:59 WIB

Mana yang Lebih Baik, Olahraga Pagi atau Malam? Dokter Jelaskan Hal Ini

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dokter spesialis ilmu kedokteran olahraga RS Universitas...

Olahraga di rumah (ilustrasi). Sebuah penelitian baru kini menunjukkan bahwa berolahraga pada jam makan siang dapat melindungi orang dari kematian dini dibandingkan dengan berolahraga di pagi atau sore hari.

Senin , 27 Feb 2023, 07:10 WIB

Waktu Terbaik untuk Olahraga Ternyata Siang Hari, Apa Alasannya?

Olahraga (ilustrasi). Olahraga di pagi hari lebih direkomendasikan daripada menjelang tidur.

Selasa , 05 Apr 2022, 19:10 WIB

Olahraga Bantu Siklus Tidur Jadi Teratur, Kapan Waktu Terbaik untuk Melakukannya?

Olahraga di pagi hari disebut mengurangi sedikit waktu jam tidur di malam hari.

Selasa , 22 Feb 2022, 05:00 WIB

Olahraga Pagi Hari Kurangi Jumlah Jam Tidur Malam?

Waktu terbaik untuk berolahraga (ilustrasi).

Kamis , 25 Nov 2021, 16:06 WIB

Kapan Waktu Terbaik Berolahraga?

Tak sedikit orang terkadang merasa lelah saat pagi hari tetapi tetap ingin olahraga.

Rabu , 15 Sep 2021, 09:38 WIB

Olahraga Pagi yang Bisa Dilakukan Meski Tubuh Lelah

Rabu , 21 Oct 2020, 20:57 WIB

Olahraga dalam Pandangan Islam

Ada waktu olahraga yang potensial mengurangi risiko kanker (Foto: ilustrasi olahraga)

Rabu , 21 Oct 2020, 05:05 WIB

Studi: Olahraga Pagi Bisa Kurangi Risiko Kanker

Berolahraga dengan sepeda statis. Penelitian sebut peserta berolahraga dengan perut kosong membakar lemak lebih banyak

Sabtu , 30 Nov 2019, 14:01 WIB

Makan Setelah Berolahraga Picu Pembakaran Lemak

Senin , 11 Feb 2019, 08:32 WIB

5 Latihan Sederhana yang Bisa Dilakukan Setiap Pagi

Kamis , 08 Mar 2018, 18:05 WIB

Ini Manfaat Olahraga pada Malam Hari

Selasa , 27 Feb 2018, 05:56 WIB

Olahraga Pagi atau Malam, Mana Lebih Baik?

Kamis , 02 Jun 2016, 08:55 WIB

Olahraga Sebelum Sarapan, Bantu Percepatan Penurunan Berat Badan

Benarkah, Olahraga di Pagi Hari tak Baik Bagi Tubuh?

REPUBLIKA.CO.ID, LONDON -- Sebuah Penelitian di Inggris mengungkapkan berolahraga di pagi hari bukanlah hal yang terbaik. Penelitian mengatakan jika kinerja seseorang tidak akan meningkat hingga siang setelah mereka terbangun. Dilansir dari Dailymail, Rabu (4/2) peneliti Universitas Birmingham Roland Brandstaetter mengatakan hasil menunjukkan pentingnya mendengarkan jam tubuh kita, bukan jam di dinding."Jam tubuh memiliki efek yang besar karena hampir setiap...

Jumat , 07 Nov 2014, 14:55 WIB