Kamis , 23 Mar 2023, 13:56 WIB

Dietisien UGM Ungkap Alasan Kurang Idealnya Olahraga Pagi saat Puasa

REPUBLIKA.CO.ID, SLEMAN -- Kebiasaan berolahraga kerap dianjurkan oleh para pakar agar tubuh tetap sehat. Namun bolehkah bila berolahraga pagi hari saat menjalankan ibadah berpuasa? Dietisien dari Fakultas Kedokteran, Kesehatan Masyarakat...

Rabu , 15 Sep 2021, 09:38 WIB

Olahraga Pagi yang Bisa Dilakukan Meski Tubuh Lelah

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tak sedikit orang terkadang merasa lelah saat pagi hari. Mereka yang suka bangun pagi, tetapi merasa lelah, mungkin karena kurang tidur. Kondisi itu tentu membuat olahraga pagi terasa menguras energi.Pelatih pribadi dan spesialis rehabilitasi cedera di Los Angeles, Liz Letchford, menyarankan orang untuk mendengarkan tubuhnya ketika ingin olahraga. Letchford menyebut olahraga pagi tidak baik dilakukan apabila...