Adakah Manfaat dari Olahraga Ringan Setelah Makan?. Foto: (Foto: ilustrasi olahraga)

Selasa , 27 Sep 2022, 20:30 WIB

Adakah Manfaat dari Olahraga Ringan Setelah Makan?

Kaki (Ilustrasi). Latihan mengangkat jari kaki hingga membuat kaki bertumpu pada tumit menawarkan banyak manfaat.

Rabu , 11 May 2022, 13:52 WIB

Rutin Latihan Angkat Kaki Bagus Buat Tingkatkan Keseimbangan dan Mobilitas, Begini Caranya

Tips Olahraga Ringan Saat Puasa Ramadhan. Foto: Ilustrasi lansia olahraga

Ahad , 10 Apr 2022, 11:30 WIB

Tips Olahraga Ringan Saat Puasa Ramadhan

Lakukan Pekerjaan Rumah Termasuk Olahraga?. Foto: Mencuci piring

Ahad , 10 Apr 2022, 06:20 WIB

Lakukan Pekerjaan Rumah Termasuk Olahraga?

Berolahraga ringan seperti, jogging atau naik turun tangga sangatlah baik guna melindungi kesehatan jantung. (ilustrasi)

Sabtu , 09 Apr 2022, 08:59 WIB

Olahraga Ringan yang Dapat Dilakukan Setelah Berbuka

Pekerja 'work from home' disarankan untuk melakukan olahraga ringan.

Sabtu , 19 Mar 2022, 00:30 WIB

Nyeri Otot dan Sendi Terbanyak Dikeluhkan Pekerja Work From Home

Meja kerja (Ilustrasi). Berdiri setiap satu jam selama dua atau tiga menit direkomendasikan sebagai bentuk olahraga sederhana yang sangat bermanfaat.

Rabu , 16 Feb 2022, 00:20 WIB

Olahraga Ringan Ini Setara dengan 10 Kali Maraton

Aktivitas kecil sehari-hari bisa diselipkan dengan olahraga ringan.

Selasa , 01 Jun 2021, 20:40 WIB

Trik Menyelipkan Olahraga Ringan Sepanjang Hari

Latihan fisik secara teratur akan memungkinkan sendi bergerak bebas dan tidak kaku (Foto: ilustrasi)

Selasa , 15 Dec 2020, 17:43 WIB

Usir Badan Pegal dengan 8 Latihan Fisik Ringan

Aktifitas berjemur dan berolahraga dipercayai warga dapat mengantisipasi penyebaran COVID-19.

Rabu , 08 Apr 2020, 04:55 WIB

Tingkatkan Imunitas dan Kebugaran Lewat Olahraga Ringan

Olahraga ringan di sela kerja

Rabu , 16 Jan 2019, 03:07 WIB

Durasi Ideal Bergerak Setiap Hari

Ada banyak cara menjaga kebugaran tubuh di kantor. Salah satunya dengan menggunakan tangga saat hendak menuju tempat kerja.

Ahad , 16 Dec 2018, 17:16 WIB

Cara Mudah Olahraga di Tengah Kesibukan

Ada banyak cara menjaga kebugaran tubuh di kantor. Salah satunya dengan menggunakan tangga saat hendak menuju tempat kerja.

Cara Mudah Olahraga di Tengah Kesibukan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Terlalu sibuk sampai tidak punya waktu untuk menyempatkan berolahraga bukan lagi alasan jauh dari gaya hidup sehat. Sebab, olahraga bisa dilakukan kapan saja dan dalam kondisi apa saja, seperti diulas laman Times of India berikut.Naik turun tanggaPilihan ini adalah bentuk olahraga yang sangat mudah, sederhna, dan kreatif. Daripada naik eskalator atau elevator, pilih tangga di stasiun,...

Olahraga joging membakar lebih banyak kalori dari berjalan kaki.

Selasa , 03 Nov 2015, 07:36 WIB

Olahraga Ringan Bantu Cegah Osteoporosis

Kegiatan olahraga rutin diharapkan dapat meningkatkan kesehatan lansia. Sebuah penelitian membuktikan olahraga pada lanjut usia dapat mengurangi risiko penyakit dimensia dan menjaga fungsi otak mereka.

Ahad , 31 May 2015, 15:41 WIB

Lima Olahraga Ringan yang Bisa Dilakukan di Kantor

Olahraga ringan di sela kerja

Jumat , 14 Jun 2013, 13:34 WIB

Yuk, Olahraga Ringan di Sela Kerja

Rabu , 07 Dec 2011, 07:25 WIB

Nyanyi Yuk, Biar Nggak Cepat Pikun