Rabu , 16 Feb 2022, 16:17 WIB

Satu dari Enam Wanita Takut Berolahraga Saat Menstruasi

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Studi baru menemukan satu dari enam wanita takut berolahraga saat menstruasi. Bahkan mereka mengganggapnya berbahaya bila olahraga ketika sedang haid. Mayoritas (80 persen) wanita yang berolahraga mengatakan...

Kamis , 20 Sep 2018, 21:38 WIB

Bakar Kalori Lebih Banyak Saat Siklus Menstruasi

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ada banyak hal yang dapat mempengaruhi metabolisme Anda. Usia, genetika, dan diet memainkan peran, tetapi bagi wanita yang ingin memaksimalkan pembakaran kalori mereka, ada faktor lain yang perlu dipertimbangkan yaitu siklus menstruasi Anda.  “Metabolisme wanita dipengaruhi oleh fluktuasi hormon sepanjang bulan,” kata Alisa Vitti, HHC, AADP, ahli gizi fungsional dan pendiri FLOLiving.com. Ternyata proses pembakaran tubuh juga...