#olahraga-saat-puasa

Berolahraga sepeda selama puasa (ilustrasi). Dengan langkah-langkah yang tepat, berolahraga selama bulan puasa bisa tetap asyik dan bermanfaat.

Jumat , 14 Mar 2025, 04:55 WIB

Olahraga Tetap Terasa Asyik Meski Puasa, Ini Triknya

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA - Bulan Ramadhan dinilai bukan alasan untuk bermalas-malasan dan mengabaikan kesehatan. Justru, ini adalah waktu yang tepat untuk menjaga kebugaran tubuh agar tetap fit menjalani ibadah puasa. Dengan...

Warga bersepeda (ilustrasi). Selama bulan puasa olahraga tetap diperlukan tubuh baik itu melatih kardio atau latihan beban serta latihan fleksibiliti.

Selasa , 04 Mar 2025, 05:07 WIB

Olahraga Saat Puasa, Ini Waktu yang Direkomendasikan Dokter

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Selama bulan puasa, menjaga kebugaran tubuh dinilai tetap penting meskipun dengan penyesuaian. Olahraga ringan hingga sedang tetap dianjurkan untuk menjaga kesehatan kardiovaskular, kekuatan otot, dan fleksibilitas. Spesialis kedokteran olahraga dr Andhika Respati mengatakan selama bulan puasa olahraga tetap diperlukan tubuh baik itu melatih kardio atau latihan beban serta latihan fleksibiliti. “Kita tetap butuh melatih kardio, tetap butuh...

Senin , 18 Mar 2024, 21:14 WIB

Kalistenik Bisa Jadi Pilihan Olahraga Jelang Berbuka Puasa

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Olahraga calisthenics (kalistenik), yakni bentuk latihan...

Sabtu , 16 Mar 2024, 17:10 WIB

Dokter Anjurkan Masyarakat Tetap Berolahraga Selama Berpuasa

REPUBLIKA.CO.ID, DEPOK -- Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga sekaligus pengajar...

Selasa , 12 Mar 2024, 15:11 WIB

Olahraga Saat Bulan Puasa, Isi Kembali Energi dengan Makanan Bergizi

REPUBLIKA.CO.ID, SAMARINDA -- Ingin tetap olahraga saat berpuasa? Pakar...

Warga berolahraga sepeda (ilustrasi). Meski sedang puasa, penting untuk tetap melakukan aktivitas fisik atau olahraga.

Selasa , 12 Mar 2024, 08:02 WIB

Jenis Olahraga yang Cocok Saat Ramadhan, Hindari Mager Agar Tetap Bugar

Kamis , 07 Mar 2024, 18:05 WIB

Jenis dan Waktu Olahraga Terbaik yang Bisa Dilakukan Saat Puasa Ramadhan

Warga bersepeda di kawasan Bundaran HI, Jakarta, Ahad (3/4/2022). Aktivitas olahraga warga ibu kota pada hari pertama puasa Ramadan terpantau lebih sepi dibanding hari Ahad sebelum-sebelumnya.

Sabtu , 08 Apr 2023, 04:18 WIB

Masih Pagi, Jangan Olahraga Dulu Saat Berpuasa

Seseorang bersepeda atau olahraga saat puasa (ilustrasi). Anda disarankan berolahraga sesaat sebelum berbuka atau antara berbuka dan sahur.

Jumat , 07 Apr 2023, 20:39 WIB

Waktu dan Jenis Olahraga Terbaik Selama Ramadhan

Warga berolahraga di kawasan Taman Saparua, Kota Bandung, Ahad (3/4/2022). Pada hari pertama puasa Ramadhan, sejumlah warga tetap berolahraga untuk menjaga vitalitas tubuh serta menjaga tubuh agar tetap bugar. Foto: Republika/Abdan Syakura

Selasa , 04 Apr 2023, 17:30 WIB

Simak Jenis dan Waktu Olahraga yang Cocok Saat Puasa

Olahraga (ilustrasi). Olahraga tetap penting dilakukan, meski Anda sedang menunaikan ibadah puasa Ramadhan.

Jumat , 24 Mar 2023, 21:31 WIB

Puasa Bukan Halangan Olahraga, Pilih Waktu dan Jenis yang Tepat Agar tak Sempoyongan

Aktor Omar Daniel Assegaf saat ditemui di CGV fX Sudirman, Jakarta Pusat, Kamis (2/3/2023). Omar mengaku tak membatasi kegiatannya selama bulan Ramadhan.

Kamis , 23 Mar 2023, 13:25 WIB

Omar Daniel Olahraga Tiap Pukul 6 Pagi Selama Bulan Puasa

Kamis , 23 Mar 2023, 12:05 WIB

Pakar tak Sarankan Olahraga Pagi Hari Saat Puasa, Mengapa?

Jumat , 17 Mar 2023, 22:45 WIB

Lakukan Olahraga Agar Tubuh Tetap Bugar Saat Puasa

Public Figure & Representatif Musawarah, Dimas Seto menghadiri acara ‘Bergerak Bermakna Bersama 2000 Masjid’ di Gedung DMI Jakarta Timur, Senin (13/3/2023).

Selasa , 14 Mar 2023, 16:24 WIB

Selama Puasa, Dimas Seto Sarankan Tetap Olahraga 30 Menit

Jumat , 22 Apr 2022, 04:33 WIB

Tetap Bugar Saat Berpuasa Ala Atlet Basket Muslim Inggris

Sabtu , 16 Apr 2022, 06:05 WIB

Simak Nih, Waktu dan Jenis Olahraga Terbaik Saat Puasa Ramadhan

Tips Olahraga Ringan Saat Puasa Ramadhan

REPUBLIKA.CO.ID,JAKARTA-Selama menunaikan ibadah puasa di bulan suci Ramadan ini, kita tetap perlu menjaga stamina dan daya tahan tubuh, baik secara fisik maupun psikologis. Secara fisik, selain memperhatikan asupan gizi yang cukup, ahli gizi Esti Nurwanti, S.Gz, RD, MPH, Ph.D juga mengingatkan pentingnya tetap berolahraga di bulan puasa dan sebaiknya dilakukan secara teratur setiap hari. “Puasa bukan jadi halangan untuk melakukan...

Berolahraga ringan di bulan puasa membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Ahad , 10 Apr 2022, 10:19 WIB

Olahraga Ringan Setelah Berbuka agar Fit Berpuasa

Sabtu , 09 Apr 2022, 23:04 WIB

Puasa tak Halangi Gelaran Liga Hockey Ramadhan di Sukabumi

Berolahraga ringan seperti, jogging atau naik turun tangga sangatlah baik guna melindungi kesehatan jantung. (ilustrasi)

Sabtu , 09 Apr 2022, 08:59 WIB

Olahraga Ringan yang Dapat Dilakukan Setelah Berbuka

Kamis , 31 Mar 2022, 00:05 WIB

Kapan Waktu Tepat Berolahraga Saat Puasa? Ini Rekomendasi Dokter

Sabtu , 24 Apr 2021, 05:15 WIB

Wajib Tahu! Kiat Lari Aman Selama Puasa Ramadhan

Jumat , 23 Apr 2021, 15:44 WIB

Olahraga Aman Saat Puasa, Ahli: Jangan Dipaksakan

Pilih olahraga dengan intensitas ringan selama puasa, setidaknya tiga kali dalam sepekan.

Jumat , 16 Apr 2021, 13:35 WIB

Panduan Lengkap Olahraga Selama Ramadhan dari Pakar

Olahraga saat puasa (ilustrasi). Turunkan volume dan intensitas olahraga sekitar 40 sampai 70 persen saat berpuasa.

Selasa , 19 May 2020, 20:20 WIB

Olahraga Saat Puasa, Turunkan Volume dan Intensitas

Pilates merupakan salah satu olahraga yang bisa dilakukan selagi di rumah.

Selasa , 19 May 2020, 19:40 WIB

Masih Harus di Rumah, Ayo Olahraga!

Aktris Cut Memey mengaku tetap berolahraga selama bulan puasa.

Selasa , 19 May 2020, 16:40 WIB

Cut Memey Tetap Olahraga Saat Berpuasa

Penderita jantung tetap bisa berolahraga saat puasa namun dengan memperhatikan sejumlah faktor.

Kamis , 07 May 2020, 11:56 WIB

Berolahraga Saat Puasa Bagi Penderita Jantung

Ahad , 03 May 2020, 12:10 WIB

Ini Waktu Olahraga yang Disarankan Saat Ramadhan

Kamis , 30 Apr 2020, 07:48 WIB

Jenis Olahraga yang Aman Selama Puasa Ramadhan

Rabu , 29 Apr 2020, 20:03 WIB

Tips Berolahraga Saat Berpuasa Ramadhan

Sabtu , 25 Apr 2020, 12:31 WIB

Olahraga yang Disarankan Saat Berpuasa

Sabtu , 25 May 2019, 16:07 WIB

Waktu yang Tepat untuk Olahraga Saat Puasa

Meski Puasa Intensitas Olahraga tak Perlu Dikurangi

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Latihan fisik atau olahraga ringan semestinya tetap dilakukan pada Ramadhan. Bahkan kebiasaan latihan fisik harus dilakukan tanpa perlu mengurangi intensitas ataupun durasinya demi kebugaran tubuh."Tak perlu (kurangi intensitas) kalau latihannya sehabis berbuka puasa," ujar dokter spesialis kedokteran olahraga Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia Rachmad Wishnu Hidayat. Latihan fisk yang dapat dilakukan setelah berbuka puasa antara lain joging,...

Umat muslim melaksanakan Shalat Tarawih pertama di Masjid Agung Baitul Makmur, Meulaboh, Aceh Barat, Aceh, Minggu (5/5/2019).

Jumat , 10 May 2019, 14:30 WIB