#olahraga-saat-puasa

Senin , 18 Mar 2024, 21:14 WIB

Kalistenik Bisa Jadi Pilihan Olahraga Jelang Berbuka Puasa

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Olahraga calisthenics (kalistenik), yakni bentuk latihan dengan cara memaksimalkan penggunaan berat tubuh sendiri dalam proses melatih otot, bisa menjadi rekomendasi kegiatan olahraga saat Ramadhan. "Kebanyakan kalistenik basisnya adalah...

Seorang pria berjalan di treadmill (ilustrasi). Dokter menganjurkan masyarakat untuk tetap berolahraga saat berpuasa.

Sabtu , 16 Mar 2024, 17:10 WIB

Dokter Anjurkan Masyarakat Tetap Berolahraga Selama Berpuasa

REPUBLIKA.CO.ID, DEPOK -- Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga sekaligus pengajar di Fakultas Kedokteran (FK) Universitas Indonesia (UI) dr Risky Dwi Rahayu, menganjurkan masyarakat untuk tetap berolahraga saat berpuasa. Namun, terdapat beberapa hal yang harus diperhatikan, seperti waktu, durasi dan intensitas yang tepat dalam berolahraga. "Meskipun menjaga kebugaran tubuh selama berpuasa dapat menjadi tantangan, puasa tidak harus menjadi halangan untuk tetap beraktivitas fisik,"...

Selasa , 12 Mar 2024, 15:11 WIB

Olahraga Saat Bulan Puasa, Isi Kembali Energi dengan Makanan Bergizi

REPUBLIKA.CO.ID, SAMARINDA -- Ingin tetap olahraga saat berpuasa? Pakar...

Selasa , 12 Mar 2024, 08:02 WIB

Jenis Olahraga yang Cocok Saat Ramadhan, Hindari Mager Agar Tetap Bugar

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Aktivitas fisik dan olahraga teratur selama...

Kamis , 07 Mar 2024, 18:05 WIB

Jenis dan Waktu Olahraga Terbaik yang Bisa Dilakukan Saat Puasa Ramadhan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Praktisi Kesehatan Masyarakat Ngabila Salama membagikan...

Warga bersepeda di kawasan Bundaran HI, Jakarta, Ahad (3/4/2022). Aktivitas olahraga warga ibu kota pada hari pertama puasa Ramadan terpantau lebih sepi dibanding hari Ahad sebelum-sebelumnya.

Sabtu , 08 Apr 2023, 04:18 WIB

Masih Pagi, Jangan Olahraga Dulu Saat Berpuasa

Seseorang bersepeda atau olahraga saat puasa (ilustrasi). Anda disarankan berolahraga sesaat sebelum berbuka atau antara berbuka dan sahur.

Jumat , 07 Apr 2023, 20:39 WIB

Waktu dan Jenis Olahraga Terbaik Selama Ramadhan

Warga berolahraga di kawasan Taman Saparua, Kota Bandung, Ahad (3/4/2022). Pada hari pertama puasa Ramadhan, sejumlah warga tetap berolahraga untuk menjaga vitalitas tubuh serta menjaga tubuh agar tetap bugar. Foto: Republika/Abdan Syakura

Selasa , 04 Apr 2023, 17:30 WIB

Simak Jenis dan Waktu Olahraga yang Cocok Saat Puasa

Olahraga (ilustrasi). Olahraga tetap penting dilakukan, meski Anda sedang menunaikan ibadah puasa Ramadhan.

Jumat , 24 Mar 2023, 21:31 WIB

Puasa Bukan Halangan Olahraga, Pilih Waktu dan Jenis yang Tepat Agar tak Sempoyongan

Aktor Omar Daniel Assegaf saat ditemui di CGV fX Sudirman, Jakarta Pusat, Kamis (2/3/2023). Omar mengaku tak membatasi kegiatannya selama bulan Ramadhan.

Kamis , 23 Mar 2023, 13:25 WIB

Omar Daniel Olahraga Tiap Pukul 6 Pagi Selama Bulan Puasa

Kamis , 23 Mar 2023, 12:05 WIB

Pakar tak Sarankan Olahraga Pagi Hari Saat Puasa, Mengapa?

Jumat , 17 Mar 2023, 22:45 WIB

Lakukan Olahraga Agar Tubuh Tetap Bugar Saat Puasa

Public Figure & Representatif Musawarah, Dimas Seto menghadiri acara ‘Bergerak Bermakna Bersama 2000 Masjid’ di Gedung DMI Jakarta Timur, Senin (13/3/2023).

Selasa , 14 Mar 2023, 16:24 WIB

Selama Puasa, Dimas Seto Sarankan Tetap Olahraga 30 Menit

Jumat , 22 Apr 2022, 04:33 WIB

Tetap Bugar Saat Berpuasa Ala Atlet Basket Muslim Inggris

Sabtu , 16 Apr 2022, 06:05 WIB

Simak Nih, Waktu dan Jenis Olahraga Terbaik Saat Puasa Ramadhan

Selama puasa, tubuh akan gunakan sisa-sisa makanan untuk menjadi energi.

Rabu , 13 Apr 2022, 17:15 WIB

Olahraga Paling Tepat Dilakukan Jelang Buka Puasa

Ahad , 10 Apr 2022, 11:30 WIB

Tips Olahraga Ringan Saat Puasa Ramadhan

Puasa tak Halangi Gelaran Liga Hockey Ramadhan di Sukabumi

REPUBLIKA.CO.ID, SUKABUMI -- Bulan puasa tidak menyurutkan upaya dalam mendorong peningkatan pembinaan daam meraih prestasi dalam olahraga. Salah satunya di Kota Sukabumi, Jawa Barat yang menggelar Liga Hockey Ramadhan. Pembukaan ajang Liga Hockey Ramadhan tersebut digelar di GOR Suryakencana pada Sabtu (9/4/2022) sore. Rencananya kegiatan yang berlangsung mulai 9 April, 16 April, 23 April, dan 30 April 2022 tersebut digelar untuk...

Berolahraga ringan seperti, jogging atau naik turun tangga sangatlah baik guna melindungi kesehatan jantung. (ilustrasi)

Sabtu , 09 Apr 2022, 08:59 WIB

Olahraga Ringan yang Dapat Dilakukan Setelah Berbuka

Kamis , 31 Mar 2022, 00:05 WIB

Kapan Waktu Tepat Berolahraga Saat Puasa? Ini Rekomendasi Dokter

Sabtu , 24 Apr 2021, 05:15 WIB

Wajib Tahu! Kiat Lari Aman Selama Puasa Ramadhan

Jumat , 23 Apr 2021, 15:44 WIB

Olahraga Aman Saat Puasa, Ahli: Jangan Dipaksakan

Pilih olahraga dengan intensitas ringan selama puasa, setidaknya tiga kali dalam sepekan.

Jumat , 16 Apr 2021, 13:35 WIB

Panduan Lengkap Olahraga Selama Ramadhan dari Pakar

Olahraga saat puasa (ilustrasi). Turunkan volume dan intensitas olahraga sekitar 40 sampai 70 persen saat berpuasa.

Selasa , 19 May 2020, 20:20 WIB

Olahraga Saat Puasa, Turunkan Volume dan Intensitas

Pilates merupakan salah satu olahraga yang bisa dilakukan selagi di rumah.

Selasa , 19 May 2020, 19:40 WIB

Masih Harus di Rumah, Ayo Olahraga!

Aktris Cut Memey mengaku tetap berolahraga selama bulan puasa.

Selasa , 19 May 2020, 16:40 WIB

Cut Memey Tetap Olahraga Saat Berpuasa

Penderita jantung tetap bisa berolahraga saat puasa namun dengan memperhatikan sejumlah faktor.

Kamis , 07 May 2020, 11:56 WIB

Berolahraga Saat Puasa Bagi Penderita Jantung

Ahad , 03 May 2020, 12:10 WIB

Ini Waktu Olahraga yang Disarankan Saat Ramadhan

Kamis , 30 Apr 2020, 07:48 WIB

Jenis Olahraga yang Aman Selama Puasa Ramadhan

Rabu , 29 Apr 2020, 20:03 WIB

Tips Berolahraga Saat Berpuasa Ramadhan

Sabtu , 25 Apr 2020, 12:31 WIB

Olahraga yang Disarankan Saat Berpuasa

Sabtu , 25 May 2019, 16:07 WIB

Waktu yang Tepat untuk Olahraga Saat Puasa

Sabtu , 25 May 2019, 14:07 WIB

Tips Jaga Stamina Bagi Pria Selama Ramadhan

Senin , 13 May 2019, 12:50 WIB

Meski Puasa Intensitas Olahraga tak Perlu Dikurangi

Tips Olahraga Selama Bulan Ramadhan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Olahraga Selama Ramadhan Berolahraga saat puasa memang berat, namun itu bukan alasan untuk berhenti mengerjakannya. Berikut tips dari Dina ElShurafa, pendiri Reform Athletica, Dubai: • Lewatkan beberapa hari pertama.Awal Ramadhan merupakan masa yang sulit mengingat tubuh masih menyesuaikan diri dengan rutinitas baru. Setelah tubuh terbiasa, mulailah berolahraga dari yang ringan dulu sekadar untuk mempertahankan kebugaran. • Kapan waktu terbaik...

Rabu , 23 May 2018, 00:02 WIB