Jumat , 24 Feb 2023, 02:01 WIB

Bolehkah Orang Sakit Olahraga? Selama Ini Banyak yang Salah Kaprah

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Saat kondisi tubuh fit, olahraga tentu nyaman dilakukan. Bagaimana jika kondisi tubuh sedang tidak baik, misalnya masuk angin atau pilek, bolehkah tetap berolahraga? Selama ini cukup banyak...

Sabtu , 23 Apr 2022, 21:37 WIB

Sedang Flu, Apa Boleh Olahraga?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berolahraga secara teratur, baik bagi sistem kekebalan tubuh. Beberapa penelitian bahkan menunjukkan bahwa olahraga dapat menurunkan risiko terkena infeksi saluran pernapasan atas.  Olahraga ringan selama 30 menit, lima kali sepekan dinilai sudah cukup untuk memberi manfaat. Beberapa orang mungkin berpikir bahwa berolahraga saat sakit dapat membantu untuk mengeluarkan keringat. Sayangnya, untuk flu biasa, tidak ada bukti bahwa berolahraga...