Selasa , 11 Apr 2023, 16:51 WIB

Olahraga Berlebihan Bermanfaat Bagi Kesehatan? Jangan Salah, Justru Bikin 'Sakit'

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Olahraga berkontribusi pada kesehatan yang baik secara keseluruhan. Tetapi terlalu banyak juga dapat menimbulkan efek buruk, terutama resistensi insulin yang mirip dengan yang disebabkan oleh diabetes. Olahraga...

Selasa , 08 Dec 2020, 05:00 WIB

Sehat dengan Olahraga 11 Menit Setiap Hari

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sibuk tak sepatutnya menjadi alasan untuk tidak berolahraga. Karena, berolahraga dalam waktu singkat pun sudah dapat memberikan manfaat yang signifikan bagi kesehatan. Berdasarkan sebuah studi dalam British Journal of Medicine, olahraga selama 11 menit per hari dapat memperpanjang harapan hidup. Harapan hidup menjadi lebih panjang karena olahraga ini dapat menurunkan beragam risiko penyakit terkait usia, misalnya penyakit kardiovaskular...