Rabu , 23 Dec 2020, 15:56 WIB
Idealnya, Berapa Hari dalam Sepekan Harus Olahraga?
Ahad , 13 Dec 2020, 17:47 WIB
Nutrisi dan Olahraga Teratur Penting untuk Jaga Kebugaran
Jumat , 03 Apr 2020, 07:41 WIB
Dua Jenis Olahraga yang Bisa Dilakukan Saat Karantina Diri
Rabu , 09 Oct 2019, 17:30 WIB
Tip Membiasakan Diri Olahraga Secara Rutin
Selasa , 26 Mar 2019, 15:53 WIB
Perempuan, Hadapi Perubahan Hormon dengan Berolahraga
Rabu , 26 Sep 2018, 05:40 WIB
Berolahraga 10 Menit Setiap Hari Tingkatkan Daya Ingat
Senin , 05 Feb 2018, 12:09 WIB
5 Tanda Anda Perlu Lebih Banyak Olahraga
Ahad , 15 Oct 2017, 03:15 WIB
Olahraga Teratur Dapat Cegah Depresi
Senin , 02 Jan 2017, 12:14 WIB
Empat Olahraga Ini Dapat Menambah Harapan Hidup
Senin , 11 Apr 2016, 08:57 WIB
Sehat dengan Olahraga
Sabtu , 10 Oct 2015, 11:26 WIB
Olahraga 30 Menit Bisa Kendalikan Gejala Asma
Ahad , 20 Sep 2015, 06:42 WIB
Benarkah Olahraga tidak Membuat Anda Langsing?
Ini Cara Tepat Memulai Diet
REPUBLIKA.CO.ID, Ketika keinginan untuk mendapatkan berat badan ideal semakin membesar, tiap individu mesti menjalankan diet dan olahraga secara teratur. Bagaimana cara memulainya dengan benar? Berikut panduannya: Hitung indeks massa tubuh Agar program penurunan berat badan menjadi lebih terukur, ketahui terlebih dulu indeks massa tubuh Anda. Setelah itu, perhatikan asupan makan an. “Prinsipnya, kurangi jumlah kalori yang masuk dan perbanyak aktivitas tubuh,”...
