Kamis , 07 Feb 2019, 16:58 WIB

Cara Sederhana Turunkan dan Pertahankan Berat Badan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kehilangan berat badan sering menjadi resolusi terdepan dalam pikiran banyak orang di awal tahun. Dan kemungkinannya sekarang, Anda mungkin sudah mengalami beberapa tantangan. Dalam menjalankan diet ketat...

Rabu , 30 Jan 2019, 09:32 WIB

Risiko dan Efek Samping Menjalani Diet Puasa

REPUBLIKA.CO.ID, MEDFORD -- Diet puasa atau intermittent fasting menjadi salah satu metode pengaturan pola makan yang populer di banyak kalangan. Selebritas Hollywood, pejabat eksekutif Silicon Valley, dan para influencer Instagram sudah menjajal metode ini. Mereka yang memilih metode diet puasa biasanya tidak makan selama 16 jam hingga satu hari penuh. Banyak studi menyebut diet ini efektif mengendalikan berat badan, juga...