Mengencangkan tali sepatu olahraga (ilustrasi). Pemenuhan nutrisi dan aktivitas fisik merupakan upaya efektif yang bisa mencegah dari osteoporosis.

Selasa , 01 Nov 2022, 07:00 WIB

Nutrisi dan Aktivitas Fisik Seperti Apa yang Bisa Cegah Osteoporosis?

Lansia (ilustrasi). Osteoporosis berisiko terjadi pada perempuan di atas 50 tahun atau lebih dari 60 tahun yang sudah menopause karena berkaitan dengan penurunan level hormon estrogen yang berpotensi terjadinya penurunan massa tulang.

Sabtu , 22 Oct 2022, 02:16 WIB

Mengapa Perempuan di Atas 50 Tahun Lebih Rentan Kena Osteoporosis?

Olahraga di rumah (ilustrasi). Olahraga 30 menit sehari sebanyak tiga sampai lima kali dalam sepekan dapat membantu menjaga kesehatan tulang.

Jumat , 21 Oct 2022, 02:35 WIB

Cegah Osteoporosis, Dokter Rekomendasikan Bentuk Olahraga yang Tepat Sesuai Usia

Olahraga (ilustrasi). Olahraga penting untuk mencegah osteoporosis. Sebanyak 30 persen perempuan berusia di atas 50 tahun mengalami osteoporosis.

Kamis , 20 Oct 2022, 17:03 WIB

Perosi: Penderita Osteoporosis Lebih Banyak daripada Hipertensi dan Diabetes

Patah tulang (ilustrasi). Risiko osteoporosis meningkat selama pandemi Covid-19.

Kamis , 20 Oct 2022, 15:52 WIB

Mengapa Risiko Osteoporosis Meningkat Selama Pandemi Covid-19?

Olahraga di rumah (ilustrasi). Olahraga 30 menit sehari sebanyak tiga sampai lima kali dalam sepekan dapat membantu menjaga kesehatan tulang.

Kamis , 20 Oct 2022, 13:59 WIB

5 Langkah untuk Jaga Kesehatan Tulang

Olahraga (ilustrasi). Menabung massa tulang sejak dini diperlukan agar tulang tetap kuat saat usia lanjut, terhindar dari osteoporosis.

Kamis , 20 Oct 2022, 13:28 WIB

Cegah Osteoporosis, Usia Berapa Harus Mulai Menabung Massa Tulang?

Nyeri pada pinggang (Ilustrasi). Tulang penjaga badan, yaitu tulang panggul dan tulang belakang, paling mudah patah atau rapuh. Osteoporosis sering kali tidak disadari penderitanya hingga terjadi patah tulang.

Kamis , 20 Oct 2022, 12:32 WIB

Setiap Tiga Detik Ada Orang Patah Tulang Akibat Osteoporosis

Berjalan kaki (ilustrasi). Melakukan aktivitas fisik dan olahraga penting untuk mencegah osteoporosis.

Rabu , 19 Oct 2022, 15:37 WIB

Cara Cegah Osteoporosis Sesuai Fase Usia

Aktris asal Swiss yang terkenal sebagai Bond girl pertama, Ursula Andress, mengungkap bahwa dirinya pernah mengabaikan diagnosis osteoporosis.

Senin , 04 Jul 2022, 23:18 WIB

Bond Girl Menyesal Abaikan Perawatan Osteoporosis Sejak Dini

Wakil Presiden Ma

Ahad , 24 Oct 2021, 02:29 WIB

Wapres: Osteoporosis Masih Jadi Masalah di Negara Berkembang

Sejumlah Nakes mengikuti Senam Pencegahan Osteoporosis di gedung serbaguna Gor Sidoarjo, Jawa Timur, Kamis (21/10/2021). Kegiatan senam yang diselenggarakan Perkumpulan Warga Tulang Sehat Indonesia (Perwatusi) tersebut dalam rangka peringatan Hari Osteoporosis Nasional 2021 dengan tema Gerakan Nasional Melawan Osteoporosis

Sabtu , 23 Oct 2021, 16:05 WIB

Wapres Canangkan Gerakan Nasional Melawan Osteoporosis

Minuman berkafein. Osteoporosis bisa dicegah salah satunya dengan memangkas asupan kafein.

Cegah Osteoporosis dengan Pangkas Kafein Hingga Yodium

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Osteoporosis adalah penurunan kualitas dan kepadatan tulang yang mengakibatkan tulang menjadi rapuh, lebih sensitif, dan mudah mengalami patah tulang. Penyakit ini masuk ke dalam kategori penyakit degeneratif. Di Indonesia, prevalensi osteoporosis mencapai 42,7 persen berdasarkan data Risiko Osteoporosis tahun 2006. Itu berarti dua dari lima orang Indonesia berpotensi terkena osteoporosis. Lalu bagaimana cara mencegah pengeroposan tulang atau...

Olahraga rutin mampu mencegah lahirnya osteoporosis

Sabtu , 15 Sep 2012, 09:58 WIB

Cegah Osteoporosis, Inilah Cara yang Mudah

Next