Ikan salmon (ilustrasi). Salmon merupakan salah satu superfood yang dapat memperlambat penuaan dini.

Enam Superfood yang Bisa Perlambat Penuaan Dini di Usia 40 Tahun

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Penuaan sebetulnya adalah hal yang normal dan alamiah. Namun, seiring bertambahnya usia, tubuh mengalami banyak perubahan baik secara eksternal maupun internal, terutama karena penuaan bisa menjadi faktor risiko untuk berbagai penyakit. Untungnya, ada beberapa makanan super (superfood) yang bisa dikonsumsi secara teratur untuk membantu memperlambat proses ini. Menurut Cleveland Clinic, superfood adalah semua jenis makanan yang menyediakan banyak...

Jenis vitamin ini bisa membantu mencegah penuaan (ilustrasi).

Jenis Vitamin yang Bisa Cegah Penuaan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak dari Anda menghabiskan banyak uang untuk produk dan rejimen antipenuaan. Namun, pengejaran Anda untuk awet muda tidak harus serumit atau mahal itu. Bahkan, itu bisa dimulai di dapur Anda.  Penelitian menunjukkan, vitamin tertentu memberikan dukungan antipenuaan yang kuat bagi tubuh, dan Anda dapat mendapatkan dan menyimpannya sebagian besar melalui makanan sehat yang tepat. Berikut ini adalah lima...