Sabtu , 19 Nov 2022, 09:00 WIB

5 Kebiasaan Makan untuk Memperlambat Penuaan Otot

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Seiring bertambahnya usia, tubuh mengalami banyak perubahan yang berbeda. Salah satu perubahan terkait usia yang umum adalah hilangnya massa otot. Kehilangan massa otot dapat terjadi pada tingkat sekitar...

Sabtu , 17 Sep 2022, 17:05 WIB

Kebiasaan Makan yang Bantu Memperlambat Penuaan Otot

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Anda bisa kehilangan kekuatan massa otot sekitar tiga persen setiap tahun setelah memasuki usia dewasa menengah. Kondisi ini dikenal dengan istilah sarkopenia. "Sarkopenia atau kehilangan otot terkait usia dapat dimulai sejak usia 30-an dan dapat menyebabkan hilangnya otot hampir 15 persen karena penuaan sepanjang hidup Anda," ujar ahli diet di Balance One Supplements, Trista Best, seperti dikutip dari...