Rabu , 11 May 2022, 13:52 WIB

Rutin Latihan Angkat Kaki Bagus Buat Tingkatkan Keseimbangan dan Mobilitas, Begini Caranya

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Latihan mengangkat jari kaki hingga bagian kaki atas dengan bertumpu pada tumit menawarkan manfaat besar untuk keseimbangan, memperkuat otot-otot kaki bagian bawah, dan meningkatkan mobilitas. Semua...

Selasa , 26 Oct 2021, 00:05 WIB

10 Makanan Ini Bantu Proses Penuaan Lebih Sehat

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menjadi tua adalah sebuah keniscayaan. Pilihannya adalah menua dengan sehat atau sebaliknya. Dan itu semua sangat bergantung pada pola makan Anda saat ini.  Para ahli sepakat bahwa tubuh mengandalkan makanan kaya nutrisi untuk mendukung proses penuaan yang sehat. Beberapa nutrisi dapat membantu memperlambat tanda-tanda penuaan, seperti dengan memiliki kulit yang sehat. Nah, lalu apa saja makanan kaya nutrisi bisa...