Untuk lebih meningkatkan rasa kenyang, pasangkan buah-buahan dengan protein seperti Greek yogurt, selai kacang atau keju dan keripik.

Senin , 11 Dec 2023, 11:44 WIB

Jangan Keliru, Ini 5 Mitos Buah untuk Diet

Jika kelebihan berat badan atau obesitas, penurunan berat badan secara bertahap dengan mengombinasikan diet sehat dan olahraga dapat membantu mengurangi penumpukan lemak di hati. (Ilustrasi)

Rabu , 25 Oct 2023, 18:33 WIB

Hindari Lemak Hati, Coba Ubah Gaya Hidup Anda

Teh hitam. Rutin minum teh hijau atau teh hitam baik bagi yang ingin menurunkan berat badan.

Ahad , 08 Oct 2023, 11:25 WIB

Rutin Minum Teh Jenis Ini Bisa Bantu Turunkan Berat Badan Berlebih

Sate (ilustrasi). Sate atau steak dianggap menjadi makanan yang dapat meningkatkan risiko kanker karena mengandung zat karsinogen.

Jumat , 23 Jun 2023, 19:13 WIB

Makan Sate dan Steak Terlalu Banyak Tingkatkan Risiko Kanker, Benarkah?

Penyanyi rap Saykoji. Untuk turunkan berat badannya, Saykoji berkonsultasi dengan dokter gizi.

Selasa , 20 Jun 2023, 20:47 WIB

Beratnya Sampai 140 Kg, Saykoji Ungkap Motivasi untuk Bisa Konsisten Berusaha Turunkan BB

Diet (ilustrasi). Diet Mediterania hijau dinilai dapat memperlambat penuaan otak.

Senin , 05 Jun 2023, 18:56 WIB

Diet Mediterania Hijau Bisa Memperlambat Penuaan Otak, Jadi 9 Bulan Lebih Muda?

.

Selasa , 16 May 2023, 22:15 WIB

Pemanis Buatan dan Penurunan Berat Badan

Cake (Ilustrasi). Makanan pencuci mulut ideal untuk penurunan berat badan adalah yang rendah karbohidrat dan gula tambahan.

Rabu , 03 May 2023, 12:01 WIB

Makanan Penutup Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan

Tidur (ilustrasi). Tak banyak yang tahu bahwa tidur berpengaruh pada upaya penurunan berat badan.

Jumat , 21 Apr 2023, 17:17 WIB

Tidur Pengaruhi Kemampuan untuk Turunkan Berat Badan, Apa Kaitannya?

Buah mangga (ilustrasi). Memiliki kandungan gula yang tinggi, mangga, nanas, dan melon dapat menghambat penurunan berat badan.

Kamis , 20 Apr 2023, 04:00 WIB

Tiga Buah yang Hambat Penurunan Berat Badan

Bakwan dan martabak. Seporsi bakwan disebut hampir setara dengan tujuh hingga delapan sendok nasi.

Senin , 17 Apr 2023, 06:58 WIB

Buka Puasa Pakai Gorengan? Tahukah Anda, Seporsi Bakwan Hampir Setara 7-8 Sendok Nasi

Bakwan dan martabak. Seporsi bakwan disebut hampir setara dengan tujuh hingga delapan sendok nasi.

Buka Puasa Pakai Gorengan? Tahukah Anda, Seporsi Bakwan Hampir Setara 7-8 Sendok Nasi

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak orang berharap bisa menurunkan berat badan selama berpuasa Ramadhan. Namun pada kenyataannya, sebagian orang justru mengalami kenaikan berat badan meski sudah berpuasa. Kenaikan berat badan ini bisa dipicu oleh pemilihan jenis makanan yang kurang tepat. Ketua Departemen Ilmu Gizi Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) dr Nurul Ratna Mutu Manikam menganjurkan orang-orang untuk mendapatkan asupan gizi yang seimbang...

Bakwan dan martabak. Seporsi bakwan disebut hampir setara dengan tujuh hingga delapan sendok nasi.

Senin , 17 Apr 2023, 06:58 WIB

Buka Puasa Pakai Gorengan? Tahukah Anda, Seporsi Bakwan Hampir Setara 7-8 Sendok Nasi

Olahraga (ilustrasi). Anda memerlukan sekitar 60 menit olahraga sedang per hari untuk mencapai penurunan berat badan signifikan.

Jumat , 14 Apr 2023, 02:32 WIB

Rajin Olahraga Tapi Berat Badan tak Turun, Perlukah Menyerah?

Beberapa menu di McDonalds. Pria asal AS, Kevin Maginnis, mengaku mengalami penurunan berat badan dan kadar kolesterol setelah 100 hari berturut-turut mengonsumsi menu McDonalds.

Rabu , 05 Apr 2023, 10:33 WIB

Makan McD 100 Hari Berturut-turut, Pria Ini Ngaku Kolesterolnya Malah Turun

Puasa (ilustrasi). Manfaat utama puasa bagi kesehatan.

Sabtu , 25 Mar 2023, 19:19 WIB

Manfaat Luar Biasa Puasa Ramadhan Bagi Tubuh

Aktor Arnold Schwarzenegger mengaku mengikuti pola makan vegan.

Selasa , 21 Mar 2023, 21:54 WIB

Ditanya Trik Turunkan Berat Badan, Ini Jawaban Arnold Schwarzenegger

Menimbang berat badan (ilustrasi). Penurunan berat badan adalah gejala khas dari berbagai jenis kanker. Jika dikaitkan dengan kanker pankreas, awalnya mungkin terlihat ketika seseorang tidak berusaha menurunkan berat badan dan makan normal namun bobot malah turun.

Selasa , 14 Mar 2023, 21:02 WIB

Kerap Diabaikan, Keluhan Ini Ternyata Gejala Kanker Pankreas

Obesitas (ilustrasi). Seseorang yang kurang tidur memiliki risiko lebih tinggi terkena obesitas.

Kamis , 09 Mar 2023, 18:51 WIB

Kurang Tidur Bikin Nafsu Makan Bertambah dan Berujung Obesitas

Makanan sehat yang bervariasi dapat memberikan asupan zat gizi yang beragam pula bagi tubuh. (ilustrasi). Orang obesitas perlu berdiet, namun penurunan berat badan per pekannya juga tidak boleh drastis.

Rabu , 01 Mar 2023, 22:43 WIB

Terbaik untuk Orang Obesitas, Diet Ini Tak Bikin Berat Badan Turun Drastis

Berjalan kaki satu jam setiap hari dapat turunkan berat badan hingga tiga kilogram. (ilustrasi).

Rabu , 15 Feb 2023, 17:00 WIB

Jalan Kaki 1 Jam Tiap Hari Bisa Turunkan Berat Badan Hingga 3 Kilogram

Jam makan tidak berpengaruh untuk menurunkan berat badan. (ilustrasi).

Kamis , 02 Feb 2023, 16:44 WIB

Penelitian Ungkap Jam Makan tidak Berpengaruh untuk Turunkan Berat Badan

Diet (ilustrasi). Puasa intermiten tampak tak membantu penurunan berat badan.

Jumat , 20 Jan 2023, 17:19 WIB

Mau Turunkan Berat Badan? Trik Ini Lebih Manjur daripada Puasa Intermiten

Rutin beryoga pun dapat membantu menurunkan berat badan (ilustrasi).

Sabtu , 07 Jan 2023, 10:38 WIB

Benarkah Yoga Efektif untuk Menurunkan Berat Badan?

Rutin beryoga pun dapat membantu menurunkan berat badan (ilustrasi).

Benarkah Yoga Efektif untuk Menurunkan Berat Badan?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Yoga identik dengan manfaat terhadap kesehatan mental, seperti mindfulness atau kesadaran sini-kini. Di samping itu, yoga ternyata juga dapat membantu menurunkan berat badan, yang sudah dibuktikan lewat penelitian. Menurut studi tersebut, yoga bisa memicu beragam efek perilaku, fisik, dan psikososial, yang menjadikannya alat yang berguna untuk menurunkan berat badan. Faktanya, memang ada jenis yoga yang lebih intensif secara fisik...

Rutin beryoga pun dapat membantu menurunkan berat badan (ilustrasi).

Sabtu , 07 Jan 2023, 10:38 WIB

Benarkah Yoga Efektif untuk Menurunkan Berat Badan?

Cek kadar kolesterol dalam darah (ilustrasi). Jika Anda mengalami kolesterol tinggi atau Anda menderita diabetes atau pra-diabetes, inilah saatnya untuk menurunkan berat badan.

Jumat , 16 Dec 2022, 00:59 WIB

5 Tanda Anda Perlu Menurunkan Berat Badan

Ilustrasi minum air putih. Minum air putih merupakan salah satu cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan metabolisme tubuh.

Sabtu , 05 Nov 2022, 15:03 WIB

4 Cara Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Tiga Cara Sederhana Membuat Tubuh Ramping

Sabtu , 08 Oct 2022, 21:25 WIB

Tiga Cara Sederhana Membuat Tubuh Ramping

Makanan sehat (ilustrasi). Pembatasan asupan karbohidrat dan penurunan berat badan akan membantu menurunkan kadar gula darah.

Ahad , 18 Sep 2022, 22:31 WIB

Usia Pengidap Diabetes Semakin Muda: Asupan Karbo Berlebih-Badan tak Atletis Pemicunya

Kesalahan makan yang bikin berat badan susah turun. (ilustrasi).

Rabu , 07 Sep 2022, 05:08 WIB

Kesalahan Makan yang Bikin Berat Badan Susah Turun

Menu sarapan (ilustrasi). kombinasi makanan dan minuman untuk menurunkan berat badan yaitu dengan menggabungkan kekuatan yaitu telur dan kopi. Telur dapat membantu meningkatkan metabolisme Anda selama beberapa jam. Itu karena protein membutuhkan tubuh Anda untuk menggunakan lebih banyak energi untuk mencernanya. Ini dikenal sebagai thermic effect of food (TEF).

Selasa , 23 Aug 2022, 05:16 WIB

4 Kombinasi Makanan dan Minuman untuk Menurunkan Berat Badan

Penyebab berat badan cenderung naik setelah Labaran. (ilustrasi)

Jumat , 13 May 2022, 15:30 WIB

Penyebab Berat Badan Naik Setelah Lebaran dan Cara Mengatasinya

Tanda seseorang menderita kanker mematikan. (ilustrasi)

Jumat , 13 May 2022, 02:37 WIB

Tanda Seseorang Menderita Kanker Mematikan

Diet (Ilustrasi). Pakar menilai diet 4:3 memiliki cukup banyak potensi masalah.

Kamis , 05 May 2022, 10:58 WIB

Diet Populer 4:3 Diklaim Manjur, Apa Kata Ahli?

Tanda-tanda usus tidak sehat (ilustrasi).

Selasa , 08 Mar 2022, 10:50 WIB

Tanda-Tanda Usus Anda tidak Sehat

Lima gejala khas kanker yang tidak boleh diabaikan (ilustrasi).

Senin , 17 Jan 2022, 02:32 WIB

Lima Gejala Khas Kanker yang tidak Boleh Diabaikan

Lima gejala khas kanker yang tidak boleh diabaikan (ilustrasi).

Lima Gejala Khas Kanker yang tidak Boleh Diabaikan

REPUBLIKA.CO.ID, TANGERANG – Kanker bukan satu-satunya penyakit modern. American Cancer Society menyebut manusia telah menderita kanker sepanjang sejarah tercatat. Beberapa bukti awal kanker ditemukan di antara fosil tumor tulang, mumi manusia di Mesir Kuno, dan manuskrip kuno. Jadi, sebenarnya tidak hanya manusia modern dan masyarakat perkotaan yang terkena kanker. Dilansir di laman Times Now News, Ahad (16/1/2022), para ahli mengatakan, beberapa...

Lima gejala khas kanker yang tidak boleh diabaikan (ilustrasi).

Senin , 17 Jan 2022, 02:32 WIB

Lima Gejala Khas Kanker yang tidak Boleh Diabaikan

Kopi hitam disebut bagus untuk menurunkan berat badan (ilustrasi).

Kamis , 13 Jan 2022, 10:15 WIB

Kopi Hitam Bagus untuk Turunkan Berat Badan? Ini Kata Ahli Diet

Tips sederhana untuk menurunkan berat badan (ilustrasi).

Kamis , 06 Jan 2022, 21:13 WIB

Ingin Turunkan Berat Badan? Tips Sederhana Ini Bisa Jadi Pilihan

Wortel sebagai sayuran tidak hanya baik untuk kesehatan mata, tetapi juga untuk fungsi tubuh lainnya. Jus wortel campur jeruk dapat menjadi minuman segar yang membantu menurunkan berat badan.

Rabu , 05 Jan 2022, 14:11 WIB

5 Minuman Alami untuk Menurunkan Berat Badan

Tips kembali semangat bekerja setelah libur panjang (ilustrasi).

Selasa , 04 Jan 2022, 20:08 WIB

Tips Semangat Bekerja Setelah Libur Panjang

Suasana operasi di rumah sakit (Ilustrasi)

Selasa , 23 Nov 2021, 18:18 WIB

Jalani Operasi Penurunan Berat Badan, Apa Pandangan Ulama?

Menghindari minuman tertentu bisa bantu turunkan risiko mengalami efek buruk panas (ilustrasi).

Rabu , 03 Nov 2021, 18:06 WIB

Kebiasaan Minum Ini Bantu Percepat Penurunan Berat Badan

Kebiasaan makan yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan (ilustrasi).

Selasa , 02 Nov 2021, 17:30 WIB

Kebiasaan Makan Ini Dapat Bantu Turunkan Berat Badan

Penyintas Covid-19 dapat mengalami penurunan berat badan dan malanutrisi.

Jumat , 24 Sep 2021, 04:10 WIB

Covid-19 Berkaitan dengan Penurunan Berat-Malanutrisi?

Video TikTok memperlihatkan transformasi penurunan berat badan dengan meminum campuran kopi hangat yang diberi perasan jeruk nipis.

Rabu , 25 Aug 2021, 06:24 WIB

Dokter Ulas Klaim Khasiat Minum Kopi Jeruk Nipis

Peneliti sebut penurunan berat badan bisa dilakukan dengan karbohidrat seimbang.

Senin , 16 Aug 2021, 02:40 WIB

Studi Patahkan Mitos Penurunan Berat Badan Indeks Glikemik

Studi baru ungkap bahwa usia bukan penghambat menurunkan berat badan.

Senin , 02 Aug 2021, 06:45 WIB

Studi: Berat Badan Mudah Diturunkan pada Lansia

Studi baru ungkap bahwa usia bukan penghambat menurunkan berat badan.

Studi: Berat Badan Mudah Diturunkan pada Lansia

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebagian besar orang kerap berpikir bahwa pertambahan usia merupakan salah satu faktor penyulit untuk menurunkan berat badan. Semakin usia bertambah, semakin sulit pula proses penurunan berat badan dilakukan. Anggapan ini mungkin keliru.Melalui sebuah studi terbaru dalam jurnal Clinical Endocrinology, peneliti dari University Hosptials Coventry and Warwickshire (UHCW) mengungkapkan bahwa usia mungkin bukan penghambat untuk menurunkan berat...

Studi baru ungkap bahwa usia bukan penghambat menurunkan berat badan.

Senin , 02 Aug 2021, 06:45 WIB

Studi: Berat Badan Mudah Diturunkan pada Lansia

Platform media sosial Pinterest mengucapkan selamat tinggal pada iklan penurunan berat badan. Aturan ini menjadikan Pinterest platform sosial besar pertama yang melakukannya. (Foto: aplikasi pinterest)

Senin , 05 Jul 2021, 09:42 WIB

Pinterest Larang Semua Iklan Penurunan Berat Badan